Pantangan Penderita Kista

untuk anda yang bermasalah atau terkena penyakit kista , harus mengatahui beberapa pantangan yang perlu dihindari. Kami berikan untuk anda info mengenai makanan yang harus di hindari oleh penderita penyakit kista yang apabila di konsumsi dapat memperlambat proses penyembuhan penyakit tersebut bahkan dapat memperparah resiko bagi penderita akan penyakit tersebut. Jika Anda mengidap penyakit kista, hal yang sangat penting untuk diketahhuia adalah pantangan makanan kista dan anjuran-anjuran yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita kista. Wanita normal biasanya memiliki dua ovarium seukuran kenari di sisi kiri & kanan rahim. Masing-masing ovarium menghasilkan satu telur yang terbungkus dalam folikel (kantong). Ketika telur keluar, hormon estrogen akan memberi sinyal kepada rahim. Berikut ini merupakan pantangan makanan yang sebaiknya dihindari ataupun konsumsinya di kurangi, agar proses penyembuhan kista berjalan dengan cepat, diantaranya : Hindari sayuran tauge, sawit putih, kangkung dan cabe. Jangan memakan buah durian, lengkeng, nangka, duku, nanas dan anggur. Hindari minuman beralkohol, minuman terlalu dingin serta yang bersoda. Jangan memakan daging merah seperti daging sapi, kambing, kerbau, dan sebagainya Hindari makanan yang diawetkan (termasuk mie instan), Hindari makanan yang banyak mengandung MSG atau vetsin, ikan asin dan seafood. Selain makanan pantangan yang harus dihindari, ada beberapa makanan yang dianjuran untuk dikonsumsi penderita kista, yakni : Apabila mengkonsumsi sayuran yang dimasak sendiri, bisa ditambahkan dengan bumbu dari tanaman herbal, seperti pegagan, sambung nyawa, mahkota dewa, daun salam, dan lain-lain Perbanyaklah minum air putih Minumlah susu non fat Diperbolehkan mengkonsumsi jus buah, seperti belimbing manis, apel malang, jeruk, pepaya, jambu biji, tomat. Konsumsi sayur segar, seperti : kubis, leunca, buncis, wortel, pare , brokoli, sambung nyawa, bit, dan bawang putih. Diatas adalah beberapa pantangan yang perlu dihindari pada penderita penyakit kista , juga ada beberapa tips yang dianjurkan untuk penderita penyakit kista, maka dari itu anda yang terkena penyakit kista perlu mengatahui cara pengobatan dan pantangan yang perlu dihindari untuk mempercepat penyembuhan lebih baik.

Makanan yg Dianjurkan dan Pantangan bagi Penderita Tumor atau Kanker.

Tentang Tumor dan Kanker part 2. Posted on Mei 9, 2012 by yurizalku Sebenarnya segala makanan bergizi alami, bukan bernutrisi yg ditambahakan, baik utk di konsumsi penderita kanker. Namun, ada beberapa jenis makanan yg nutrisinya bisa membantu mempercepat penyembuhan penyakit tumor ato kanker sehingga masuk dalam kategori makanan yg dianjurkan bagi penderita kanker ato tumor. Ada juga beberapa bahan makanan yg nutrisinya bisa menghambat penyembuhan penyakit tumor ato kanker, sehingga dimasukkan ke dalam kategori makanan yg mesti dihindari penderita tumor ato kanker. Apa saja makanan yg dianjurkan utk penderita kanker? Perlu diketahui, sel tumor ato kanker bisa berkembang jika ph tubuh/darah cenderung asam, semakin asam ph darah ato tubuh maka makin berkembanglah sel tumor ato kanker. Begitu pula sebaliknya, jika ph darah ato tubuh cenderung basa (ideal), maka semakin baik bagi sel2 sehat utk berkembang dan semakin lemah lalu matilah sel2 tumor ato kanker. Penderita tumor ato kanker, ph darah ato tubuhnya cenderung asam dlm jangka waktu lama, utk itu perlu dirubah menjadi cenderung basa (ph ideal), maka perlu mengkonsumsi cukup banyak makanan yg dapat membuat ph darah ato tubuh menjadi basa, dan kondisi ph basa mesti selalu dijaga. Berikut beberapa makanan yg dapat membuat ph tubuh ato darah menjadi basa (makanan yg dianjurkan): 1.Basa lemah : madu, gula batu asli, jeruk, pisang, cherry, alpukat, persik, wortel, tomat, jagung segar, kentang dg kulit, jamur, kubis, kol, zaitun, kacang polong, kedelei, tofu, minyak canola, susu kedelei, susu kambing, air jahe. 2.Basa sedang : kurma, melon, anggur, papaya, kiwi, apel, pear, kismis, kacang almond, okra, labu, ketela, gambas, daun selada, seledri, kentang manis, 3.Basa tinggi : lemon, semangka, jeruk nipis, jeruk limau, asparagus, daun bawang, bawang merah, brokoli, bawang putih, minyak zaitun, air lemon. Apa saja makanan yg semestinya dihindari oleh penderita tumor ato kanker? Penderita tumor ato kanker semestinya menghindari makanan yg dapat membuat ph darah ato tubuh menjadi asam. Makanan2 tersebut diantaranya: 1.Asam rendah : plum, kacang merah, jus olahan dlm kemasan, kwaci, minyak jagung, telur, butter, mentega, yoghurt, ikan tongkol. 2.Asam sedang : gula putih, gula merah, kacang mede,kemiri, nasi putih, jagung, ayam, daging domba, susu, kopi, 3.Asam kuat : segala macam gula buatan, blueberry, coklat, kenari, kacang tanah, kerang, udang, cumi, terigu dan olahannya, pasta, daging sapi, daging kambing, daging merah, susu sapi, es krim, keju, beer, softdrink, alcohol. Penderita tumor juga semestinya menghindari : makanan instan , makanan bermicin, makanan berperwarna, makanan berpengawet, makanan digoreng, makanan dibakar, asinan, makanan yg mengandung cuka kimia, makanan berlemak hewani, merokok dan asap rokok serta asap bakaran lainnya. Utk mempercepat membuat ph darah atu tubuh menjadi basa maka perbanyak makan makanan berkategori basa khususnya basa tinggi. Serta hindari makanan berkategori asam khususnya asam tinggi. Semoga bermanfaat dan terus semangat!

Cara Menghilangkan Keloid

Pernahkah diantara pembaca melihat tonjolan kulit (keloid) bekas luka seperti gambar ? Mungkin mengalami sendiri, mungkin melihat keloid teman, kerabat atau orang lain. Keloid timbul karena bekas luka, bisa luka operasi, luka bakar, luka apapun termasuk bekas jerawat atau bekas bisul. Bayangkan jika keloid nampak di wajah atau tempat terbuka bagian tubuh lainnya. Belum lagi rasa gatal dan clekit-clekit yang ditimbulkannya. Menggemaskan. PENGERTIAN. Keloid adalah benjolan padat di kulit (berwarna kecoklatan, kemerahan) yang merupakan pertumbuhan berlebihan jaringan fibrosa setelah penyembuhan luka. Benjolan ini (keloid) makin luas melebihi batas luka dan sering terasa gatal. ANGKA KEJADIAN. Keloid lebih sering terjadi pada kulit gelap (berwarna) dibanding kulit putih. Persentase kejadian sama antara pria dan wanita. Lebih sering terjadi pada usia anak-anak dan dewasa muda (10-30 tahun). FAKTOR PENYEBAB.Penyebab pasti masih menjadi perdebatan. Diduga karena adanya proses peradangan pada kulit, bisa akibat luka, jerawat atau berbagai sebab yang menimbulkan peradangan. Faktor-faktor yang berperan terhadap terjadinya keloid, antara lain: Faktor keturunan dan ras. Kulit gelap (berwarna) lebih sering dibanding kulit putih. Umur. Lebih sering terjadi pada usia muda. Jenis dan lokasi trauma (luka). Keloid lebih sering terjadi pada peradangan yang lama sembuh. Dan lebih mudah terjadi pada daerah dengan regangan kulit yang tinggi, misalnya: dada, bahu, leher, kepala dan tungkai. TANDA-TANDA Benjolan keras, tidak teratur, berbatas jelas, menonjol, berwarna kecoklatan, kemerahan. Awalnya kenyal seperti karet, licin dan acapkali terasa gatal. Lama kelamaan benjolan tersebut mengeras dan tidak terasa apa-apa. Berikut 2 cara alami untuk mengatasi penyakit keloid,.... 1. Bawang putih, Bawang putih dapat mengatasi bekas luka yang menjadi keloid karena efek anti-ploriferasi yang terdapat pada bawang putih dapat menekan pertumbuhan kolagen dan perkembangan dari keloid. Caranya iris atau parut bawang putih. Kemudian oleskan pada bekas luka keloid dan biarkan hingga kering, dan bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin agar luka keloid tidak membesar dan menghilang. 2. Kapur sirih dan asam kawak/asam jawa. Caranya 1 sdm asam jawa dicampur dengan 1 sdt kapur sirih, campur kedua bahan tersebut hingga rata. Kemudian oleskan pada keloid 2x sehari sampai sembuh,.... Semoga cara diatas dapat membantu menyembuhkan penyakit keloid anda.

Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Kista

ada banyak hal yang bisa memicu timbulnya penyakit kista. Termasuk diantaranya adalah beberapa jenis makanan. Jika Anda menderita penyakit kista, akan lebih baik jika Anda menghindari atau melakukan kontrol terhadap konsumsi 6 jenis makanan berikut ini: Jenis Sayur-sayuran. Melihat tulisan sayur, Anda jangan berpikir bahwa semua jenis sayuran bisa menyebabkan kista. Tentu saja jenis sayuran tertentu yang bisa menyebabkan kista. Jenis sayur tauge, sawit putih, kangkung, santan dan cabai sebaiknya Anda hindari saat menderita kista. Kenapa Anda perlu menghindari jenis sayuran tersebut? karenaTauge mengandung zat yang mendorong pertumbuhan sel kanker, Sawi putih dan kangkung mengurangi efektivitas kerja obat dan Cabai merangsang aktifitas bawah sadar sehingga menurunkan jumlah oksigen dalam tubuh. Jenis Buah-buahan. Tentu saja tidak semua jenis buah dilarang untuk penderita kista. Dari berbagai macam buah, yang harus Anda hindari adalah durian, lengkeng, nangka, duku, nanas, alpukat serta buah anggur. Kelengkeng dan nangka mengandung zat tumbuh bagi sel kanker. Durian, duku, nanas, dan anggur menghasilkan alkohol sehingga merangsang berkembangnya sel kanker sehingga harus Anda hindari. Atau Anda kurangi sampai batas konsumsi yang tepat. Minuman beralkohol dan berpengawet. Selain makanan, ada juga beberapa minuman yang perlu dihindari oleh pengidap penyakit kista. Minuman-minuman tersebut adalah minuman beralkohol, minuman terlalu dingin, soft drink serta minuman bersoda. Semua jenis minuman tersebut bersifat karsinogen. Daging tinggi kolesterol. Daging memang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak protein dan zat-zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Maksud kami, penderita kista setidaknya bisa menghindari daging ber kolesterol tinggi seperti daging sapi, daging kambing, daging kerbau dan jeroannya. Perlu Anda ketahui, Daging (sapi, kerbau, kambing, babi) memfasilitasi pertumbuhan sel yang tidak normal. Sea food tinggi kolesterol. Udang, kerang, kepiting, cumi mengandung kolesterol tinggi. Penderita kanker atau tumor dan kista harus mengurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi karena bisa merangsang berkembangnya sel kanker dan bisa menghambat sistem peredaran darah. Daging Unggas. Biasanya untuk memacu pertumbuhan ternak atau unggas digunakan obat-obatan kimia termasuk hormon yang disuntikkan ke dalam tubuh hewan sehingga bobot ternak atau unggas cepat meningkat. Suntikan hormon yang diberikan pada ternak mirip hormon anabolic pada manusia. Hormon ini diduga memicu kanker prostat dan kanker kelenjar sehingga sangat tidak dianjurkan untuk penderita kista. Jika Anda adalah penderita kista, mungkin Anda bisa mengurangi konsumsi berbagai jenis makanan di atas. Demikianlah artikel tentang 6 jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita kista. Semoga bermanfaat.

Makanan Yang Ampuh Lawan Kista Ovarium

Sindroma ovarium polikistik (Polycystic Ovari Syndrome - PCOS) telah menjadi masalah kesehatan yang umum di kalangan wanita. Penyakit yang umumnya dikenal sebagai kista ovarium ini hanya mungkin terjadi pada wanita setelah menginjak usia 25 tahun. Tetapi sekarang, wanita yang baru menginjak usia 20-an kerap menderita PCOS. Diet tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, kurang gizi dan kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol telah mempengaruhi fungsi normal dari sistem reproduksi. Ketidakseimbangan hormon seks merupakan salah satu penyebab utama PCOS. Hal ini mempengaruhi siklus menstruasi normal dan mengarah pada pembentukan kista kecil di ovarium yang mempengaruhi fungsi normal dari sistem reproduksi. PCOS juga membuat seorang wanita sulit hamil. Namun tenang, kondisi ini dapat disembuhkan dengan cara menyeimbangkan kadar hormon. Untuk mencegah PCOS, para gadis remaja disarankan untuk lebih sering melakukan kegiatan fisik dan makan makanan sehat. Berikut adalah makanan yang ampuh melawan PCOS, seperti dilansir Boldsky. 1. Salmon Ikan jenis ini kaya akan asam lemak omega-3 dan rendah indeks glikemik. Salmon tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita dengan PCOS. 2. Selada Sayuran hijau ini sangat sehat dan bergizi. Resistensi insulin adalah salah satu penyebab umum dari PCOS dan selada adalah obatnya. Oleh sebab itu, jangan malas untuk mengonsumsi selada setiap hari. 3. Kayu manis Selain memerangi PCOS, rempah-rempah aromatik ini juga dapat menurunkan tingkat insulin dalam tubuh dan mengobati obesitas. 4. Brokoli hijau Brokoli hijau kaya akan vitamin dan rendah kalori serta indeks glikemik. Selain memiliki sifat anti-kanker, brokoli juga sehat untuk dikonsumsi selama diet. 5. Tomat Tomat rendah indeks glisemik dan kaya likopen. Tomat adalah makanan anti-penuaan dan penurun berat badan yang bisa menangkal PCOS. 6. Telur Telur dianggap sebagai makanan super untuk wanita. Makan telur rebus tanpa kuning telur - kuning telur mengandung kolesterol tinggi yang berbahaya bagi jantung - dapat menangkal PCOS. 7. Susu Kalsium dibutuhkan oleh wanita yang menderita PCOS. Susu membantu dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium dan memperkuat tulang. Minum setidaknya 2 gelas susu skim untuk tetap fit dan sehat setiap hari. 8. Yogurt Yogurt adalah produk susu yang tidak hanya kaya kalsium, tetapi juga dapat melindungi para wanita dari infeksi seperti ISK. 9. Bayam Bayam sangat rendah kalori dan bergizi. Wanita dengan PCOS harus mengonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas karena obesitas. 10. Kacang-kacangan Almond dan hazelnut sangat baik untuk jantung. Jenis kacang-kacangan ini juga dapat mengontrol resistensi insulin. Inilah sepuluh makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi jika Anda menderita PCOS atau masalah siklus menstruasi. Selamat mencoba!

Mencerahkan Kulit Wajah Dengan Masker Madu dan Kopi

Kopi dan madu biasanya digunakan diminum atau dicampurkan dalam bahan makanan dan minuman tertentu. Namun rupanya madu dan kopi ini mengandung sejuta manfaat yang , tersimpan di dalamnya. Bahkan, madu dan kopi dipercaya dapat membantu mencerahkan kulit. Benarkah demikian? Wajah yang bersih dan cerah menjadi dambaan semua wanita. Apa jadinya bila kulit wajah Anda terlihat kusam dan tampak lelah. Hmm, pastinya hal ini akan meruntuhkan kepercayaan diri Anda. Tak heran jika banyak wanita yang Kemudian tak segan merogoh kocek dalam-dalam agar kulit wajahnya menjadi lebih cerah. Berbagai cara dilakukan untuk mencerahkan kulit, namun tak jarang treatment- treatment yang dilakukan justru berbahaya bagi kesehatan. Oleh sebagian orang, madu dan kopi diracik menjadi masker untuk mencerahkan kulit wajahnya. Madu dan Kopi. Jika selama ini kita mengonsumsi madu diminum atau dicampurkan ke dalam makanan, kali ini madu dikombinasikan dengan kopi dalam bentuk masker. Madu sendiri sudah ternama karena khasiatnya yang kaya bagi kesehatan dan kecantikan. Bahkan madu sudah lama dimanfaatkan oleh masyarakat kita untuk merawat kulit. Kandungan madu asli sangat kaya akan mineral, vitamin, antioksidan, dan potasium yang dapat digunakan sebagai pelembab, penyegar bahkan masker wajah serta mampu mencerahkan kulit. Tak hanya itu saja, madu memiliki bahan antioksidan mengandung fruktosa yang bisa mencerahkan kulit secara alami. Sedangkan kopi memiliki bahan antioksidan dan mampu mengencangkan kulit, kafein dalam kopi telah digunakan untuk mengurangi selulit dengan cara mendehidrasi sel-sel lemak dan mengosongkan komponen sel seperti sodium. Jika madu ditambah dengan campuran kopi, maka sangat bagus untuk, menghilangkan Vlek hitam. Menurut dr. Inggrid Tania, M.Si, dokter sekaligus herbalis, yang berfungsi mencerahkan kulit adalah kopi karena biji kopi mengandung turunan hydroxycinnamic acid (dicaffeoylquinic acid) yang dapat menghambat enzim tyrosinase. Enzim tyrosinase ini yang bertanggung jawab dalam proses pembentukan pigmen melanin, sehingga membantu mencegah pembentukan noda atau vlek hitam pada kulit dan mengurangi vlek hitam pada kulit. Sedangkan madu bersifat antibakteri, memberikan nutrisi pada kulit dan memberikan kelembaban pada kulit serta mengurangi peradangan kulit, sehingga kulit menjadi halus dan bersinar. Cara untuk membuat masker untuk mencerahkan wajah adalah campurkan 4 sdm bubuk kopi, 4 sdm bubuk cokelat, 8 sdm yoghurt, dan 2 sdm madu , kemudian campur menjadi satu. Sesudah itu ulaskan masker pada wajan selama 15-30 menit biarkan sampai kering, bilas pakai air hangat kemudian bilas kembali dengan air dingin. Yang perlu diperhatikan dalam penggunaan masker kopi dan madu adalah masker kopi dan madu tidak didiamkan lebih dari 15 menit karena akan menimbulkan efek gatal pada wajah kita. Untuk hasil yang maksimal sebaiknya dilakukan selama 2-3 kali dalam seminggu dan sebaiknya dilakukan pada malam hari. Bila melakukan secara rutin hasilnya akan terasa hanya dalam satu bulan kulit terasa lebih cerah dari sebelumnya. Namun, yang perlu diperhatikan juga adalah efek samping yang akan ditimbulkan jika terjadi iritasi atau alergi hentikan pemakaian kopi dan hanya menggunakan madu. Kulit Kusam. Menurut penuturan dr. Hardy Suwita, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin yang menyebabkan kulit menjadi kusam antara lain faktor usia, polusi udara, makanan yang kurang bergizi, kurangnya mengonsumsi vitamin C Serta proses pembersihan wajah yang tidak bersih, sinar matahari yang berlebihan dan stres. Kekusaman pada kulit terjadi karena adanya penumpukan sel-sel korium. Apa bila melepasnya korium tidak sebanding maka wajah akan terlihat kusam, sedangkan jumlah korium sebanding pelepasannya maka wajah tidak akan terlihat kusam. Kebersihan kulit wajah sangat mempengaruhi cerah tidaknya kulit. Oleh sebab itu, sebaiknya Kita lebih memperhatikan proses pencucian wajah. Sebaiknya gunakan sabun pencuci wajah dalam bentuk scrub agar kulit matinya lebih mudah terangkat. Atau kita bisa juga menggunakan susu pembersih yang bisa mencerahkan mengandung AHA (alpha hydroxyl acid). Di samping itu, selalu memakai tabir surya ke mana pun bepergian agar kulit pada wajah tidak langsung terkena sinar matahari serta makanlah makanan yang bergizi Kulit wajah yang kusam karena faktor keturunan memang tidak bisa diperbaiki. Tapi setidaknya Kita bisa mengurangi kusamnya wajah antara lain dengan memberikan peeling agar sel kulit mati yang sudah menumpuk bisa terlepas. Tips. Untuk mendapatkan kulit yang cerah alami, Anda tak bisa mengharapkan hasil yang instan. Jika Anda ingin kulit wajah Anda cerah sebaiknya lakukanlah perawatan wajah secara rutin. Namun yang perlu diingat bahwa kecantikan kulit merupakan hasil dari kesehatan tubuh, karena kecantikan sangat berkaitan kesehatan organ tubuh Kita secara keseluruhan. Berikut ini ialah beberapa tips perawatan yang dapat dilakukan sehari-hari di rumah: Membersihkan wajah secara teratur dengan sabun pembersih yang mengandung AHA. Menggunakan pelembab wajah dan memakai tabir Surya kemana pun, apalagi saat berada di luar ruangan sehingga matahari tidak terlalu menembus kulit wajah. Gunakan krim pengelupasan sel kulit mati, pemakaian krim yang bersifat pengelupasan sel kulit mati apabila dalam kadar yang rendah bisa digunakan setiap hari, namun jika kadarnya tinggi pakailah dua minggu sekali dengan cara mengoleskan serum vitamin C (cairan yang dioleskan di wajah) itu akan berkurangnya stroium yang menumpuk di wajah. Semakin lama tumpukan kulit mati maka wajah akan terlihat lebih kusam. Hentikan kebiasaan merokok karena rokok dapat menyebabkan penuaan dini. Perbanyak minum air putih, minimal dua liter per hari atau delapan gelas. Gunakan selalu vitamin C yang dioleskan Secara rutin, yang mengandung tropical yang tidak ada efek sampingnya bagi tubuh. Madu memiliki bahan antioksidan yang mengandung fruktosa yang bisa mencerahkan kulit secara alami. Jika memiliki kelainan ginjal, hindari suntikan yang mengandung vitamin C sebaiknya gunakan peeling. Hindari pemakaian pemutih wajah yang mengandung bahan kortikos steroid karena akan menipiskan lapisan kulit wajah, wajah akan terlihat lebih merah dan pemutihan di wajah tidak permanen.

Payudara Kencang dan Seksi

Umumnya payudara akan kendur setelah melahirkan dan menyusui. Nah, Anda ingin memiliki payudara yang kencang kembali? Ternyata bisa diatasi dengan masker berbahan kacang panjang. Bagaimana caranya? Bagi setiap wanita payudara merupakan salah satu aset yang paling berharga, karena payudara merupakan salah satu lambang feminitas. Namun, sesuai dengan hukum elastisitas kulit, semakin bertambah umur seseorang, semakin berkurang elastisitasnya. Sama halnya seperti bagian wajah yang bisa keriput, payudara pun bisa kendur bila tidak dirawat. Dijelaskan dr. Tompi, Sp.PB, dokter spesialis bedah plastik dari Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) Jakarta Selatan, bahwa payudara kendur adalah payudara yang bentuknya turun dengan posisi puting lebih rendah dari posisi normal. Biasanya lebih rendah dari lipat bawah payudara. Penyebabnya bisa karena kelenturan kulit yang tidak kembali setelah payudara sempat membesar. Ini terjadi pada wanita setelah hamil dan menyusui. Bisa juga terjadi pada wanita dengan massa payudara terlalu besar sehingga kulit tidak sanggup menahannya. Ditambahkan dr. Tompi, untuk kasus payudara yang turun dengan kulit mengendur biasanya terjadi pada wanita setelah hamil dan menyusui. Namun, untuk payudara yang besar dan turun bisa terjadi pada wanita usia dewasa sampai tua. Biasanya mulai terjadi pasa usia 35 tahun keatas. Payudara berisi jaringan lemak, jaringan stromal (pendukung/penguat), jaringan grandular (kelenjar susu dan saluran susu), serta jaringan konektif (jaring pembungkus, pembuluh darah, pembuluh getah bening, dan syaraf). Jika kelenjar susu sudah tidak aktif lagi, maka kondisinya akan mengecil/kempis seperti sebelum hamil dan menyusui. Permasalahan lainnya adalah jaringan lemak yang hilang saat hamil , biasanya tidak kembali. Jaring pembungkus yang tadinya kencang akan melar seiring pertambahan ukuran dan berat payudara saat menyusul. Kondisi melar ini juga tidak kembali saat masa menyusui berhenti Hal inilah yang menyebabkan kenapa payudara setelah melahirkan atau menyusui menjadi tidak seindah seperti sebelum melahirkan. Bahkan efek lainnya bisa menyebabkan payudara menjadi kempis, turun, atau keriput. Menurut Etty Bachetta, Herbalis dari Klinik Aura Kecantikan, agar payudara tetap kencang, bisa dilakukan dengan menggunakan masker kacang panjang. Karena dalam kacang panjang terkandung mangan, fosfor; besi, tembaga, potassium atau kalium, zinc, kalsium, selenium, dan serat. Zat yang berguna untuk mengencangkan payudara adalah besi. dan selenium yang baik untuk pembentukan jaringan dan sebagai anti oksidan untuk menangkal radikal bebas. Cara Pembuatan. Untuk menggunakan masker berbahan kacang panjang, ambil kacang panjang sebanyak 10 buah, cuci di bawah air yang mengalir Siapkan cobek/ulekan khusus seperti cobek untuk menghaluskan bumbu dapur pada umumnya. Tetapi yang perlu diingat, cobek ini pemakaiannya tidak boleh dicampur untuk menghaluskan bumbu dapur lainnya. Potong kecil-kecil kacang panjang, dan ulek sampai halus. Masker ini harus pure berbahan kacang panjang saja, tidak boleh dicampur dengan air atau bahan lainnya. Kemudian, Siapkan handuk kecil yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat-hangat kuku. Bersihkan payudara dengan handuk. Oleskan masker kacang panjang ke payudara searah jarum jam. Diamkan selama 3 jam. Setelah itu, bersihkan payudara dengan handuk hangat-hangat kuku. Di samping itu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, harus diimbangi juga dengan renang selama satu jam sehari. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pemakaian masker tadi tidak boleh terputus, harus rutin tiga kali seminggu. Lakukan di saat santai atau sebelum tidur. Apabila rutin memakainya, biasanya hasilnya sudah bisa terlihat satu bulan dari pemakaian. Khasiat lain dari kacang panjang adalah mengobati gangguan saluran kencing, batu ginjal, mencegah kelainan antibodi, meningkatkan fungsi sel darah merah, mencegah beri-beri, mengobati demam berdarah, kurang darah, peluruh kencing, sakit pinggang, rematik, pembengkakan, meningkatkan nafsu makan, dan memudahkan buang air besar. dr. Tompi memberikan trik agar payudara tetap sehat dan kencang yaitu dengan senantiasa menjaga kelembaban kulit di sekitar area payudara dan penggunaan bra yang sesuai dengan massa payudara sehingga dapat memberikan support yang baik untuk kualitas kulit dan mengurangi beban payudara. Sumber : Tabloid Femme

Bahan Alami Untuk Menghaluskan Telapak Tangan

4 PM Kesehatan Kulit dan Wajah 13 comments Meskipun sering luput dari perhatian, namun kulit telapak tangan yang terasa kasar merupakan salah satu masalah serius bagi wanita yang sangat mengagungkan keindahan. Pasalnya lama kelamaan kulit telapak tangan akan terlihat keriput dan menua. Sebaiknya segera merawat telapak tangan dengan bahan-bahan alami seperti kopi, jeruk nipis dan daun binahong, serta kombinasi pisang, madu dan lidah buaya yang dipercaya dapat membantu membuang lapisan sel kulit mati dan menggantinya dengan kulit baru yang lembab dan halus. Benarkah? Bicara perawatan kecantikan, kaum hawa selalu fokus pada perawatan kulit wajah dan kerap mengabaikan perawatan kulit lainnya seperti telapak tangan. Padahal, area kulit telapak tangan yang kerap terpapar sinar matahari langsung termasuk bagian sensitif yang paling mudah bermasalah dengan kulit kasar. Karena kerap dianggap sebagai masalah ringan, maka banyak yang luput merawatnya. Jika sudah begini kulit telapak tangan yang awalnya hanya terlihat kasar, perlahan-lahan akan terlihat berkeriput dan menua. Tak masalah jika kerutan ini muncul di area kulit telapak tangan yang tertutup, namun jika yang terjadi sebaliknya bisa dipastikan masalah ini akan meruntuhkan kepercayaan diri Anda ketika berjabat tangan dengan klien ataupun rekan bisnis. Karena mereka pasti berpikir bahwa Anda termasuk wanita yang tidak pandai merawat diri. Tekanan pada Telapak Tangan. Seperti halnya kulit wajah yang akan terlihat kasar jika tidak dirawat dengan baik, kulit telapak tangan pun akan mengalami hal serupa jika tidak dirawat dengan baik. Bahkan tidak, menutup kemungkinan mereka yang masih berusia belasan pun akan bermasalah dengan kulit yang terlihat kasar jika tidak dirawat dengan baik. Kulit telapak tangan yang terlihat kasar biasanya terjadi karena dua faktor, yaitu faktor yang berasal dari dalam (intrinsik) dan faktor yang berasal dari luar tubuh (ekstrinsik). Kasarnya kulit telapak tangan yang terjadi karena dipengaruhi oleh faktor dari dalam biasanya diturunkan secara genetik oleh orangtuanya. Sementara kulit telapak tangan kasar yang disebabkan oleh faktor dari luar, biasanya dipengaruhi oleh pola makan yang salah, perawatan kulit yang tidak benar, pengaruh polutan, perubahan cuaca, stres, terkena paparan sinar matahari secara langsung, kurang istirahat, hingga kebiasaan merokok dan minum minuman keras. Tak hanya itu. menurut dr. Ade Fauzia S. Landojo. SpKK dokter spesialis kulit. Tak hanya itu, menurut dr. Ade Fauzia S. Landojo, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin, kulit telapak tangan yang terasa kasar biasanya timbul karena pengaruh pekerjaan yang dilakukan. Menurutnya, dengan melakukan suatu pekerjaan akan menyebabkan terjadinya tekanan di area kulit telapak tangan. Jika kondisi seperti ini terjadi secara terus-menerus, maka tekanan pada kulit telapak tangan ini akan menyebabkan terjadinya penebalan pada kulit telapak tangan. Pada tahap lanjut, penebalan pada telapak tangan ini akan terus bertambah jika dirangsang dengan tekanan pekerjaan secara terus-menerus. Dengan kondisi seperti ini, kandungan air yang ada di dalam kulit pun semakin lama akan semakin berkurang sehingga akan memicu terjadinya masalah kulit pecah-pecah dan kering. Ditambahkan oleh Wisnu Broto, pakar herbal dari Jakarta, selain faktor pemicu di atas, kulit telapak tangan yang teraba kasar juga bisa terjadi karena pemakaian detergen sabun cuci pakaian yang terlalu sering, pemakaian sabun cuci piring yang terlalu sering, ataupun karena pemilihan sabun mandi yang tidak sesuai dengan jenis di kulit telapak tangan. Tidak Terlalu Asam atau Basa. Karena masalah kulit telapak tangan kasar ini bisa membuat kulit telapak tangan terlihat berkeriput dan menua, maka Anda disarankan untuk concern merawatnya. Biasanya menurut dr. Fauzia, salah satu solusi yang paling sering dilakukan oleh mereka yang bermasalah dengan kulit telapak tangan yang kasar adalah dengan rutin mengoleskan lotion. Tentu saja agar hasilnya lebih efektif, lotion yang digunakan haruslah cocok dengan jenis kulit. Pasalnya, ada juga lotion yang bisa memicu terjadinya alergi di area kulit telapak tangan. Jika sudah begini, bukannya mengatasi masalah kulit telapak tangan yang kasar, malah memicu terjadinya masalah baku. Penggunaan lotion tentu saja tidak akan bisa maksimal mengatasi masalah kulit telapak tangan yang sudah terlanjur kasar. Nah, bagi Anda yang memiliki budget pas-pasan tak ada salahnya beralih ke perawatan tradisional dengan menggunakan bahan alami seperti jeruk nipis, binahong, madu, pisang, lidah buaya, dan kopi. Kandungan antimikroba, asam askorbat, vitamin C, asam amino, glikosida, asam sitrun, lemak, antioksidan di dalamnya berkhasiat melembabkan kulit, menghaluskan, sekaligus mengangkat lapisan kulit mati di area kulit telapak tangan dan meregenerasinya dengan sel kulit baru yang lebih baik. Walaupun berkhasiat mengembalikan kehalusan dan kelembaban kulit telapak tangan, namun bahan alami yang digunakan untuk membantu menghaluskan kulit telapak tangan yang kasar tersebut haruslah bahan alami yang tidak terlalu asam atau tidak terlalu basa. Karena bahan alami yang terlalu asam atau terlalu basa akan mempengaruhi kelembaban kulit sehingga efek kulit halus yang diharapkan tidak akan maksimal. Batu Apung. Untuk memudahkan pengangkatan lapisan sel kulit mati di kulit telapak tangan, ada baiknya Anda merendam kulit telapak tangan tersebut dengan air hangat yang ditaburi dengan garam. Biarkan selama 20 menit, hingga area kulit tersebut terasa lembab. Area kulit yang telah terasa lembab ini selanjutnya digosok dengan menggunakan batu apung khusus untuk membersihkan area kulit yang kasar dan kering. Dengan penggunaan batu apung tersebut, bagian ujung area kulit yang terdiri dari lapisan sel tanduk diharapkan akan terangkat dan berganti dengan sel kulit baru yang lebih lembut. Setelah penggunaan batu apung, Anda juga dianjurkan menggunakan sikat khusus yang berfungsi mengangkat kotoran dan debu yang menempel di area kulit telapak tangan. Lakukan perawatan ini satu kali dalam seminggu. Jika perawatan ini dilakukan secara rutin, maka dalam 2-3 minggu area kulit telapak tangan yang kasar dan kering akan terlihat lebih lembab. Bahan Alami. Setelah area kulit telapak tangan tersebut terasa lembab, barulah masuk ke penggunaan bahan alami seperti jeruk nipis, binahong, madu, pisang, lidah buaya, minyak zaitun, dan kopi. Bahan-bahan tersebut akan membuat kulit telapak tangan yang telah terlihat lembab Karena penggunaan air garam dan batu apung akan terlihat lebih halus. Pasalnya, di sini bahan alami tersebut berfungsi mengangkat lapisan sel kulit mati di atas kulit telapak tangan yang masih terlihat agak kasar. Berikut panduan penggunaan bahan alami yang bisa membantu menghaluskan kulit telapak tangan yang kasar, yaitu: Jeruk Nipis. Selain berkhasiat menghaluskan area kulit tumit kaki, jeruk nipis ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk menghaluskan kulit telapak tangan yang kasar. Menurut Wisnu Broto, hal ini disebabkan karena kandungan vitamin C, asam amino, glikosida, asam sitrun, dan juga lemak pada jeruk nipis memiliki kemampuan mengangkat lapisan sel kulit mati di area kulit telapak tangan. Untuk mengolah jeruk nipis ini Anda cukup mengambil satu buah jeruk nipis lalu diberikan dengan air yang mengalir. Jeruk nipis ini selanjutnya dibelah menjadi dua bagian. Sebelum mengoleskannya, kulit Telapak tangan terlebih dahulu dibersihkan dengan air bersih atau sabun yang mengandung pelembab. Setelah bersih, jeruk nipis yang telah dibelah tersebut langsung usapkan ke area kulit telapak tangan yang kasar. Diamkan selama beberapa menit, lalu cuci bersih dengan mengalir. Daun Binahong Seperti halnya jeruk nipis, daun binahong juga bisa digunakan untuk membantu menghaluskan kulit telapak tangan yang kasar. Karena kandungan antimikroba dan asam askorbat pada daun binahong mampu mengangkat lapisan sel kulit mati di kulit telapak tangan yang kasar. Sebagai media terapi menghaluskan kulit telapak tangan yang kasar, daun binahong biasanya dimanfaatkan dengan mencuci bersih daunnya dengan air mengalir. Setelahnya, remas daun tersebut hingga mengeluarkan lendir. Lendir inilah yang kemudian diusapkan ke area kulit telapak tangan. Diamkan selama beberapa menit, lalu cuci bersih dengan mengalir. Kopi Butirannya yang sedikit kasar, membuat kopi bisa digunakan sebagai salah satu media terapi untuk membantu menghaluskan kulit telapak tangan yang kasar. Dengan butirannya yang kasar, kopi memiliki kemampuan untuk mengangkat lapisan sel kulit mati yang ada di telapak tangan. Alhasil kulit tangan pun akan terasa lebih lembut dan lembab secara alami. Pengolahannya cukup mudah, sebagai langkah awal sediakan ampas dari kopi hitam yang telah diminum. Sebelum ampas kopi tersebut dioleskan, bersihkan area telapak tangan dengan menggunakan sabun dengan kandungan pelembab. Setelah bersih, barulah ampas tersebut digunakan sebagai scrub kopi yang digosokkan ke area telapak tangan yang kasar. Selanjutnya, lakukan massage ringan di area kulit telapak tangan selama beberapa menit. Bilas dengan air seperti biasa kemudian keringkan dengan handuk. Menurut Amah, pakar kecantikan, hasil dari scrub ampas kopi ini sangat bergantung pada jenis kulit Anda. Jika kulit Anda termasuk tipe kulit normal, maka biasanya dalam sekali perawatan saja sudah langsung terlihat hasilnya di mana kulit telapak tangan yang discrub akan terlihat lebih lembab dan lembut. Sebaliknya, jika kulit Anda termasuk tipe kulit yang kasar, maka hasil dari terapi scrub ampas kopi ini akan terlihat hasilnya setelah dua minggu perawatan. Pisang, Lidah Buaya dan Madu Pisang, lidah buaya dan madu pun ternyata bisa digunakan untuk membantu menghaluskan kulit telapak tangan yang kasar. Menurut Dina Mariana, pakar kecantikan, hal tersebut terjadi karena pisang sendiri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa digunakan untuk detoksifikasi, meremajakan kulit, sekaligus mengencangkannya. Sementara, kandungan zat dalam lidah buaya memiliki kemampuan menghaluskan kulit yang kasar. Madu sendiri berguna untuk melembabkan dan menghaluskan kulit. Pengolahannya cukup mudah, pertama-tama ambil pisang, lidah buaya dan madu. Pisang yang telah dibuka kulitnya kemudian dimasukkan ke dalam blender. Setelahnya, cuci bersih daun lidah buaya lalu ambil lendir (cairannya). Lendir dari lidah buaya ini lalu dimasukkan ke dalam blender yang telah berisi pisang. Tambahkan madu lalu blender hingga halus. Campuran dari pisang, lendir lidah buaya dan madu ini kemudian dioleskan ke area kulit telapak tangan yang telah dibersihkan. Diamkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan air. Setiap Pagi dan Sore Hari. Untuk memperoleh hasil maksimal, lakukan perawatan dengan bahan alami ini dua kali sehari Setiap sehabis mandi pagi dan sehabis mandi sore. Menurut Wisnu Broto, biasanya dengan rutin melakukannya dua kali dalam sehari sehabis mandi pagi dan mandi sore, maka dalam seminggu akan terlihat hasilnya. Di mana kulit telapak tangan yang tadinya terasa kasar, kering, dan pecah-pecah, akan terasa sedikit lebih halus. Untuk memperoleh hasil maksimal, lakukan perawatan ini dalam jangka waktu 1-2 bulan. Meskipun secara umum beragam bahan alami yang bisa membantu menghaluskan kulit telapak tangan ini tidak menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi kulit, namun untuk menghindari terjadinya alergi terhadap bahan alami tersebut, Anda dianjurkan untuk mengoleskan sedikit bahan alami tersebut ke area kulit telapak tangan yang kasar. Jika setelah pengoleskan bahan alami ini tidak timbul reaksi gatal, maka barulah bahan alami tersebut dioleskan secara merata di area kulit telapak tangan yang kasar. Namun jika yang terjadi sebaliknya, maka Anda dianjurkan untuk tidak melanjutkan terapinya. Diah, Indri, Anita, Amrikh Sumber: Info Kecantikan

Cara Menyulap Payudara Kencang dan Seksi

Seksi identik dengan payudara yang besar, kencang dan ”menantang", selain tentunya dengan bentuk tubuh yang berlekuk indah. Tak heran, wanita yang merasa payudaranya kendur dan tidak proporsional mencoba berbagai cara mendapatkan payudara yang indah. Tak hanya operasi pemasangan implan tetapi treatment massage, senam payudara, mengoleskan minyak bulus hingga penggunaan alat modern juga dapat membuat payudara seksi. Seperti apa? Payudara yang seksi, dengan ukuran yang proporsional dengan tubuh, terlihat besar, kencang dan ”menantang” menjadi impian setiap wanita, karena membuat penampilan seorang wanita menjadi lebih menarik. Namun sayangnya tak semua wanita beruntung dikaruniai payudara seperti impian banyak wanita. Tak sedikit juga wanita yang sudah dikaruniai payudara yang indah, namun ketika hamil ukuran payudaranya membesar karena bertambahnya saluran air susu sebagai persiapan menyusui. Setelah melahirkan, ukuran payudara yang membesar saat hamil tak lantas mengecil. Tiga hari setelah melahirkan, ukuran payudara tetap membesar karena penuh dengan ASI (air susu ibu). Ketika proses menyusui sudah berjalan dengan teratur dan tubuh wanita yang menyusui mulai dapat menyesuaikan produksi ASI dengan kebutuhan bayi, ukuran payudara pun akan mengecil dan tampak normal. Namun, tak semua payudara akan kembali normal setelah kehamilan dan menyusui. Banyak kaum hawa yang justru mengeluh payudaranya terlihat mengecil atau tampak kendur setelah menyusui anaknya. Hal tersebut terjadi karena proses dari kehamilan. Selama hamil di dalam payudara terbentuk saluran air susu baru, yang mana kelenjar baru ini akan menggantikan lemak asli dalam payudara. Ketika sudah tidak ada lagi kelenjar tersebut, maka payudara akan tampak kurang berisi atau kendur. Penyebab Payudara Kendur. Hamil dan menyusui bukan menjadi satu-satunya penyebab payudara menjadi tidak indah, tidak seksi dan tidak kencang. Faktor usia juga mempengaruhi kekencangan payudara. Berikut beberapa penyebab payudara menjadi kendur, antara lain: Semakin bertambah usia, membuat berkurangnya kemampuan jaringan ikat yang menghubungkan kelenjar lemak dan kelenjar susu di dalam payudara. Otot-otot dada (otot maskulus/otot pectoralis) yang menopang payudara juga melemah. Berkurangnya kemampuan jaringan ikat dan melemahnya otot dada ini akan membuat payudara kendur. Berat badan yang turun drastis akibat diet ketat membuat kulit pembungkus payudara menjadi lembek. dr. Ida Pujiastuti, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin menambahkan berat badan yang naik-turun, akan membuat lapisan lemak dan kelenjar susu menebal secara dramatis, lalu menipis lagi sehingga meregangkan kulit pendukungnya secara permanen sehingga payudara akan semakin turun. Berkurangnya kemampuan payudara untuk tetap di tempatnya yaitu tergantung pada gen-gen yang mengatur berapa banyak lemak, kelenjar dan jaringan konektif yang terkandung di dalamnya. Kesalahan memakai bra. Bra berfungsi untuk menutup dada serta mempertahankan bentuk payudara. Seseorang yang salah dalam memilih dan menggunakan bra akan menyebabkan payudara tersebut tak dapat tertopang dengan baik. Faktor hormonal ini berkaitan dengan proses penuaan yang dialami oleh seseorang. Hal ini biasanya dialami oleh para wanita yang mulai memasuki masa pra-menopause. Pada masa tersebut akan terjadi ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron pada seorang wanita, yang turut mempengaruhi elastisitas dan kekencangan payudara seseorang. Ditambahkan oleh dr. Ida, karena kadar estrogen menurun menyebabkan saluran dan kelenjar susu mulai menyusut sehingga payudara terasa kosong. Jaringan yang membuat payudara kencang juga mengerut dan digantikan oleh lemak, sehingga payudara menjadi lebih berat dan kurang mampu menahan gravitasi. Kekurangan cairan atau dehidrasi membuat payudara kendur. Kekurangan cairan akan membuat sel-sel kulit yang membentuk payudara berubah menjadi kering. Jika kering, maka akan membentuk celah kosong di antara lapisan kulit pembungkus payudara. Lama kelamaan, sel kulit payudara yang telah kering dan kosong ini membuat melemahnya jaringan ikat yang menopang payudara sehingga payudara terlihat lebih kendur. Kebiasaan buruk postural atau cara duduk yang salah akan menyebabkan payudara kendur. Kebiasaan duduk yang salah seperti duduknya membungkuk dan tidak tegak. Mengembalikan Kekencangan Payudara. Tentu jika payudara kendur dan tidak seksi, banyak wanita mencari berbagai cara untuk mengembalikan kondisi payudara menjadi kencang dan seksi. Untuk itu, cara yang ditempuh tak hanya dengan operasi seperti pemasangan implan, tetapi juga banyak treatment-treatment yang dapat dilakukan dengan budget yang lebih terjangkau kantung, mulai dari yang sederhana bisa dilakukan sendiri di rumah hingga treatment menggunakan alat yang dilakukan oleh dokter: 1. Mengoleskan Minyak Bulus Sejak jaman dulu, minyak bulus sering disebut-sebut memiliki manfaat yang besar untuk mengencangkan payudara. Minyak bulus mengandung asam amino (protein) dan lemak (omega-3 dan omega-6) yang tinggi, sehingga dapat melembabkan kulit, termasuk kulit di sekitar payudara. Kandungan zat pelembab yang terkandung dalam minyak bulus mampu diserap oleh kulit melalui pori-porinya yang terbuka. Terserapnya zat pelembab ini tentu saja akan membantu mengisi celah-celah jaringan penyokong payudara yang kosong. Alhasil, payudara yang awalnya kendur pun terlihat semakin kencang. Selain untuk mengencangkan payudara, minyak bulus juga dapat menghaluskan kulit dan memutihkan kulit yang kusam. Dijelaskan oleh Ning Hermanto, herbalis ternama minyak bulus mengandung vitamin A, C dan E yang sangat baik dan dibutuhkan manusia untuk menjaga dan merawat kesehatan kulitnya. Ketika akan memanfaatkan minyak bulus, perhatikan bahwa proses pengambilan minyak bulus tidak boleh sembarangan karena akan menghilangkan khasiat dari minyaknya. Proses pengambilan minyak bulus yang benar adalah dengan menjaga kualitas minyak tersebut, yaitu terlebih dulu memisahkan antara daging dan lemak bulus, lalu lemak dijemur di bawah terik matahari sehingga lemaknya mencair dan menjadi minyak. Ketika akan digunakan, bagian payudara sebaiknya dibersihkan terlebih dulu dengan air hangat-hangat kuku, sesudah itu payudara dikeringkan dengan handuk yang halus, lalu dioleskan minyak bulus secara merata. Sembari dioleskan, payudara di-massage selama kurang lebih lima menit agar minyak bulus dapat lebih meresap masuk ke dalam kulit. Sebaiknya minyak bulus yang digunakan tidak dicampur dengan minyak lain karena akan mengurangi daya kerja dari minyak bulus tersebut. Jika dilakukan secara rutin setiap hari, maka dalam satu minggu hasilnya akan terlihat. Karena termasuk bahan alami, maka minyak bulus minim efek samping, apalagi jika proses pengambilan minyak bulus terbuat secara murni dari penyulingan minyak bulus yang asli. Meski minim efek samping, tetapi ada orang-orang tertentu yang kulitnya sensitif, karena itu bisa timbul iritasi, gatal-gatal, bintik-bintik merah, meradang dan mudah tumbuh jamur. Jika saat pemakaian timbul efek samping, sebaiknya pemakaiannya dihentikan. 2. Massage Payudara Massage payudara dapat membantu mendapatkan kulit payudara yang sehat, tetapi efektivitas dari massage payudara tergantung dari kondisi kekenduran payudaranya. Massage payudara ini bisa Anda lakukan sendiri di rumah secara rutin setiap hari. Berikut penjelasan dr. Ida mengenai tahapan-tahapan massage payudara. Dengan menggunakan kedua telapak tangan, lakukan gerakan dengan tekanan sedang dari bawah ke atas, di antara kedua payudara Anda. Lakukan gerakan 4-5 Kali. Tekan dengan lembut bagian puting payudara kanan Anda dengan jari, kemudian pijatlah dengan dua jari tangan kiri Anda ke arah luar. Lakukan juga hal yang sama untuk payudara kiri. Letakkan kedua telapak tangan Anda di atas payudara kanan, kemudian lakukan gerakan memutar sambil di arahkan ke atas. Lakukan juga gerakan ini untuk payudara kiri. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian bawah payudara, buat gerakan ke arah dalam. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian atas payudara, buat gerakan ke arah dalam (seperti rnerangkum ke arah tengah). Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian atas payudara, gerakkan hanya ibu jari saja ke arah dalam (empat jari lain menyangga bawah payudara). 3. Senam Payudara Untuk mengencangkan payudara tak harus selalu dengan treatment, tetapi perawatan sendiri di rumah seperti dengan Senam payudara juga bisa membuat payudara kencang, seksi dan ”menantang”. Dijelaskan oleh dr. Ida, payudara sangat bergantung pada otot-otot penyangga yang ada di bawahnya, karena itu senam payudara dapat menjaga otot dada (pectoral) agar tetap kencang sebagai penyangga payudara dan mencegah payudara ”turun” sebelum waktunya. Prinsip yang dilakukan dalam Senam ini adalah melatih otot-otot dada, serta mengontraksikan otot-otot dada. Caranya, mempertemukan telapak tangan kanan dan kiri di depan payudara, lalu keduanya saling ditekan kuat sehingga otot dada berkontraksi. Latihan ini dilakukan selama tiga set dan satu set terdiri dari 10 hitungan. Satu kali hitungan terdiri dari satu kali kontraksi dan satu kali relaksasi. Relaksasi ini dibutuhkan untuk mengistirahatkan otot sehingga tidak terus-menerus berkontraksi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, maka latihan senam payudara dilakukan sehari sekali. Jika dilakukan secara rutin maka otot-otot dada penyangga payudara akan lebih kencang. Namun sebenarnya tidak hanya senam payudara, olahraga apapun juga bisa membuat payudara kencang. Pasalnya, dalam prinsip olahraga adalah menghilangkan kalori, memperlancar metabolisme tubuh, serta memperkuat seluruh jaringan otot, termasuk otot payudara. 4. Makan Ceker Ayam Makan ceker ayam yang gurih juga bisa membuat payudara menjadi kencang lho! Tak percaya? Menurut dr. Ida, ceker ayam dan sayap ayam merupakan daging yang mempunyai serat kolagen tinggi, Karena itu baik dikonsumsi secara rutin. Di dalam kaki ayam terdapat kulit, otot, tulang, dan kolagen. Kolagen adalah sejenis protein jaringan ikat yang liat dan bening kekuning-kuningan, yang kalau terkena panas, kolagen akan mencair menjadi cairan yang agak kental seperti lem. Kolagen tersebar pada jaringan penghubung otot, sehingga sangat berperan penting dalam perkembangan dan kerja otot, Suatu kolagen akan terus berkembang menjadi kolagen-kolagen yang baru, sehingga pertumbuhan otot dapat berlangsung dengan semestinya, termasuk juga di otot payudara. Selain itu, Ceker ayam juga mengandung asam amino, yakni komponen dasar protein, yang di dalamnya terdapat glisin-prolin, hidroksiprolin-agrinin-glisin. Meski ceker ayam memiliki kandungan kolagen tinggi, tetapi fungsi kolagen juga harus didukung oleh asupan vitamin yang cukup yang didapat dari sayur-sayuran serta buah-buahan. Dianjurkan juga banyak mengonsumsi makanan yang berasal dari kacang kedelai dan biji-bijian. Makanan ini dapat mengatur kadar hormon estrogen, sehingga jika rutin dikonsumsi payudara yang kencang akan tercapai. Di samping itu, sebaiknya diperhatikan juga dalam melakukan diet tidak terlalu ketat dengan sama sekali mengurangi konsumsi minyak dan daging, Karena akan berdampak pada kondisi kekencangan payudara. Pasalnya, lemak merupakan jaringan payudara yang dominan. Jika sama sekali tidak mengonsumsi lemak maka akan mengganggu keseimbangan nutrisi dan akhirnya mempengaruhi bentuk dan ukuran payudara. 5. Meridien Breast Therapy Jika payudara sudah mengalami kekenduran, maka menurut dr. Wita Reza, dokter ahli kecantikan, untuk mengembalikan otot dan jaringan lemak pada payudara yang mengendur maka dilakukan treatment untuk merangsang otot payudara dengan meridien breast therapy. Meridien breast therapy berfungsi untuk melancarkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan metabolisme, sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Dalam treatment ini menggunakan alat meridien dengan gelombang elektromagnetik untuk merangsang saraf dan melancarkan sirkulasi. Tak heran, treatment ini dikatakan juga sebagai akupunktur non-needle. Karena cara kerjanya seperti akupunktur, namun tidak menggunakan jarum, maka gelombang elektromagnetik ditembakkan di beberapa titik. Sebelum treatment dimulai, sembari telungkup punggung Anda diolesi krim khusus yang mengandung minyak esensial, immu boost essential oil blend. Selanjutnya adalah penggunaan alat meridien yang mengeluarkan gelombang elektromagnetik pada bagian punggung karena pusat saraf ada di punggung. Saat pengerjaan dengan alat yang menggunakan gelombang elektromagnetik ini, Anda akan merasakan seperti ”tersetrum", terutama jika terdeteksi jika ada kelainan pada bagian payudara seperti tumor ataupun kondisi hormon yang tidak stabil, dengan demikian treatment ini tak hanya membuat payudara seksi dan kencang tetapi untuk menjaga kesehatan. Setelah bagian punggung, tahap selanjutnya adalah pengerjaan pada bagian payudara. Sebelum pengerjaan, payudara dioleskan krim yang mengandung bahan dasar ekstrak bunga mawar, centella dan akar-akaran wild yam. Krim tersebut bermanfaat untuk menstabilkan hormon kewanitaan, merangsang otot-otot payudara sekaligus melembabkan dan mengencangkan kulit. Sesudah dioleskan krim secara merata, baru bagian payudara digunakan alat meridien menggunakan gelombang elektromagnetik yang ditembakkan ke beberapa titik, dengan gelombang yang disesuaikan dengan kekuatan kulit Anda. Sekali treatment selama 30 menit, hasilnya sudah terlihat yaitu payudara menjadi lebih naik dan kencang. Pasalnya, pengerjaannya langsung ditembakkan di titik-titik yang merangsang otot-otot payudara yang sudah mengendur. Meski sekali saja sudah memberikan hasil, namun untuk hasil yang lebih memuaskan sebaiknya dilakukan rutin seminggu sekali. Setelah empat kali treatment, hasilnya payudara akan semakin naik dan seksi. Bahkan jika terdeteksi ada tumor payudara, jika rutin melakukan treatment ini lama kelamaan tumornya mengecil dan hilang. Selain untuk payudara, treatment ini juga dapat untuk mengangkat dan mengencangkan bokong yang sudah kendur. Sekali treatment, biayanya sekitar Rp 250 ribu. 6. Meso Non-Needle Treatment meso non-needle juga digunakan untuk mengencangkan dan menaikkan payudara yang sudah kendur. Namun berbeda dengan treatment meridien best therapy yang dapat mengatasi payudara yang terlalu kendur, sementara treatment meso non-needle digunakan untuk mengatasi masalah payudara yang tidak terlalu kendur. Berbeda dengan treatment mesoterapi yang menggunakan jarum yang disuntikkan, pada meso non needle ini menggunakan serum khusus yang terbuat dari ekstrak bunga kagelia, bunga mawar dan anggur. Menurut dr. Wita, serum yang digunakan berfungsi untuk mengaktifkan kolagen dan jaringan yang ada di sekitar payudara. Lalu dengan bantuan alat gelombang elektromagnetik, maka serum yang dioleskan di kulit seluruh payudara dapat memasukkan ke dalam kulit dan otot, sehingga sel kolagen di dalam kulit bisa diaktifkan, menstabilisasi hormon, serta mengencangkan dan mencerahkan kulit di sekitar payudara, termasuk puting susu akan lebih cerah. Treatment ini sebaiknya rutin dilakukan seminggu sekali agar payudara tetap kencang, sekaligus kulit di sekitar payudara lebih cerah. Biayanya sekitar Rp 250 ribu sekali treatment. Meski pengerjaan treatment sudah membuahkan hasil, namun agar payudara Anda semakin terlihat seksi, kencang dan ”menantang”, setelah treatment meridien breast therapy maupun meso non-needle maka di rumah sebaiknya Anda tetap melakukan perawatan payudara. Perawatan payudara di rumah menggunakan krim yang terbuat dari ekstrak daun sarsaparila, yang bermanfaat untuk menstabilkan hormon dan mengencangkan otot-otot. Krim ini sebaiknya dioleskan setiap hari, sembari dioleskan payudara diberi massage ringan dengan putaran ke arah atas. Baik treatment meridien breast therapy maupun meso non-needle aman digunakan, tetapi sebaiknya untuk wanita hamil dan menyusui tidak melakukan treatment ini karena ada krim-krim tertentu yang digunakan dan menggunakan alat elektromagnetik. Kalaupun ingin melakukan kedua treatment pengencangan payudara ini, bisa dilakukan setelah tiga bulan melahirkan, setelah pemberian.ASI eksklusif selesai. 7. Radio Frekuensi Dijelaskan oleh dr. Carmelita Ridwan, M.Sc, pakar nutrisi, Karena payudara terdiri dari sel payudara, lemak dan kulit, maka untuk mengencangkan payudara dengan cara yang non-operatif adalah dengan memberikan nutrisi secara topikal pada kulit sehingga jaringan kolagen dan elastinnya menjadi kuat. Selain itu, karena payudara isinya adalah sel-sel payudara, lemak dan kulit, treatment radio frekuensi. Tahapan dari treatment radio frekuensi adalah diawali dengan membersihkan kulit di bagian payudara. Lalu payudara diberi krim nutrisi topikal yang mengandung vitamin E untuk memberikan nutrisi bagi sel-sel kulit dan selanjutnya payudara di-massage dengan gerakan mengangkat, berputar, dari bawah ke atas, dari atas ke bawah yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah. Sesudah itu tahap selanjutnya adalah penggunaan alat radio frekuensi selama beberapa menit. Setelah penggunaan radio frekuensi, diberikan masker yang mengandung kolagen dan vitamin C. Hasil dari treatment 1-1 ,5 jam ini langsung terlihat yaitu kondisi payudara menjadi lebih baik. Namun untuk mendapatkan hasil yang lebih bagus, sebaiknya treatment pengencangan payudara dilakukan secara rutin seminggu sekali. Hasilnya akan semakin bagus setelah 2-3 bulan. 8. Venus Freeze Selain radio frekuensi, teknologi yang terbilang baru untuk pengencangan kulit sekaligus pembentukan tubuh tanpa operasi adalah dengan venus freeze. Menurut dr. Carmelita, venus freeze adalah sebuah alat yang digunakan untuk mengurangi kerutan, mengencangkan kulit, termasuk pada payudara. Teknologi yang digunakan adalah teknologi (MP)2, yang menghantarkan multipolar radio frekuensi dan pulsa magnetik ke kulit untuk menghasilkan matriks panas dan merata. Ketika treatment tersebut ini dilakukan, maka suhu yang dicapai mencapai 40-45 derajat Celsius, yang merupakan suhu optimum untuk merangsang sintesis kolagen dan kontraksi, proliferasi Hbroblast, pembentukan pembuluh darah baru dan penghancuran lemak. Alhasil, kulit lebih kencang, pengurangan kerutan, kulit lebih kenyal dan tampak lebih muda, pengurangan selulit dan siluet tubuh yang lebih berbentuk. Perawatan untuk satu area membutuhkan waktu 30 menit, dan hasilnya langsung terlihat. Sesudah treatment, Anda bisa langsung beraktivitas karena tidak ada efek samping. Untuk mendapatkan-hasil yang lebih bagus, sebaiknya treatment pengencangan payudara dilakukan secara rutin seminggu sekali. Jumlah perawatan yang dibutuhkan berbeda untuk setiap orang, tetapi rata-rata setiap orang membutuhkan perawatan 6-8 kali treatment. 9. Treatment Tread Lift Dijelaskan oleh dr. Ida, tread lift adalah cara menanam benang khusus ke dalam kulit. Untuk mengencangkan payudara maka benang ditanam di bawah kulit payudara. Benang yang telah ditanam ini akan terserap oleh tubuh dan membentuk jaringan penyangga payudara baru, sekaligus memperbaiki sirkulasi darah. Alhasil, payudara pun akan kencang dan terangkat. Sekali treatment hasilnya langsung terlihat dan hasilnya bertahan lama hingga dua tahun. 10. Stem Cell Breast Augmentation Teknologi yang tergolong baru untuk pengencangan payudara adalah stem cell breast augmentation, yang di dalam bahasa awam disebut suntik stem cell. Dijelaskan oleh dr. Enrina Dian, SpBR dokter spesialis bedah plastik, dalam stem cell breast augmentation ini payudara disuntikkan lemak tubuh sendiri yang diproses khusus untuk diambil stem cell-nya. Stem cell adalah sel induk, yang merupakan sel tubuh yang belum terdiferensiasi dan dapat berkembang menjadi sel tubuh yang berbeda. Fungsinya adalah memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, serta memperbesar payudara dengan meningkatkan survival lemak yang dipindahkan dan meningkatkan kualitas jaringan payudara termasuk kulit, dengan dirangsangnya regenerasi sel. Lemak diambil dari bagian tubuh sendiri seperti perut, paha dan bokong melalui proses liposuction, lalu diproses dengan enzim khusus untuk mengekstraksi stem cell. Lalu stem cell tersebut dicampurkan kembali dengan lemak yang sudah diambil dan disuntikkan ke payudara. Setelah disuntik stem cell, hasilnya cukup bagus yaitu bentuk dan kekenyalannya terlihat alami. Stem cell juga merangsang kolagen sehingga kulit di sekitar payudara menjadi kencang dan halus. Hasil dari suntik stem cell untuk payudara permanen, namun suntikan bisa diulang 3-6 bulan sesudah suntikan pertama. Setelah disuntikkan Anda dapat langsung beraktivitas. Risikonya lebih minim dibandingkan operasi, seperti risiko payudara keras (kapsular kontraktur) dan jaringan parut.

Makan Leunca Cegah Mata Kering

Leunca menjadi sayuran yang digemari masyarakat terutama dijadikan lalapan dalam masakan Sunda. Buah yang berukuran dan berwarna hijau ini ternyata bermanfaat untuk mencegah mata kering karena mengandung vitamin A sebesar 487 IU. Benarkah? Berada di depan komputer terlalu lama, polusi udara, serta cuaca panas dan berdebu dapat menyebabkan mata kering dan gatal. Begitu pula alergi, produksi air mata yang kurang seimbang, serta bertambahnya usia membuat mata semakin kering. Jika didiamkan maka akan mengganggu penglihatan. Mata kering juga menyebabkan infeksi pada kornea mata karena kekurangan cairan. Biasanya mata kering ditandai dengan rasa pedih pada mata serta tidak tahan jika terkena air. Untuk mengatasinya selama ini orang menggunakan obat tetes mata. Tapi ternyata dengan rutin makan Leunca bisa mengatasi masalah mata kering. Leunca yang disebut juga ranti, yang dalam bahasa Latin Solanum ningrum L., merupakan tumbuhan yang masuk dalam suku terong-terongan. Tumbuhan leunca yang berasal dari Asia Barat ini dapat hidup dalam kondisi apapun. Tingginya 120 cm dan batangnya tidak berkayu, daun sepanjang 7 cm dan lebar 5 cm. Buah leunca berdiameter kecil, kurang dari 1 cm, berwarna hijau dan jika semakin tua berubah menjadi ungu pekat. Leunca sering dijadikan obat tradisional karena memiliki aktivitas antiulserogenik yang berhubungan dengan lambung, serta sistem saraf pusat dan memiliki peran sebagai sitoprotektif melawan kerusakan sel ginjal. Rebusan air daun leunca dapat berfungsi untuk melancarkan buang air kecil, menyembuhkan sakit perut, batuk dan mampu menurunkan darah tinggi serta bermanfaat mengurangi jumlah sel darah putih dalam tubuh. buahnya yang mempunyai rasa agak sedikit pahit direkomendasikan untuk mengobati herpes. Sementara daun leunca dapat digunakan untuk menyembuhkan kelainan kulit. Manfaat lain dari sayuran yang berbentuk seperti terong kecil yang sering dijadikan bahan campuran pada oncom ini adalah, sebagai zat anti rematik atau setidaknya dapat mengurangi serangan rematik bahkan mengobati asam urat. Vitamin A dan C. Dalam 100 gr leunca 33 Kkal energi, 1,9 gr protein, 7,4 gr karbohidrat, 0,1 gr lemak, 274 mg kalsium, 34 mg fosfor, dan 4 mg zat besi. Buah leunca juga kaya kandungan vitamin, yaitu 478 IU vitamin A, 0,1 mg vitamin B1, dan 17 mg vitamin C. Menurut Prof. Dr. HR. Rachmad Soegih, SpGK, SpGM (K), dokter spesialis gizi medik (konsultan) karena mengandung vitamin A dan C, serta antioksidan maka leunca dapat menangkal radikal bebas dan menyehatkan mata kering. Namun bukan berarti dengan makan leunca saja mata menjadi sehat dan tidak kering. Leunca selama ini dijadikan makan pendamping atau sayur tambahan sebagai lalapan ataupun campuran dari sayur oncom. Fungsinya adalah Sebagai perangsang, Untuk itu, konsumsi leunca sebaiknya diimbangi dengan sayur-sayuran dan buah-buahan lain yang sama-sama kaya vitamin A dan C seperti wortel, pepaya, tomat, kol dan bayam. Dianjurkan juga untuk menjalani pola makan seimbang antara karbohidrat, protein, vitamin dan mineral, serta banyak minum air putih. Meski leunca hanya sebagai makanan pendamping, tetapi jika ingin mendapatkan manfaat leunca untuk mengatasi mata kering maka leunca bisa dimakan setiap hari dengan porsi secukupnya atau satu porsi saja. Terlalu banyak makan leunca juga tidak baik karena bisa menyebabkan muntah, iritasi lambung, mengantuk, sakit perut atau diare, lemas, gemetar serta gangguan pernapasan. Dengan rutin makan leunca maka mata kering menjadi lebih sehat. Di Samping itu, leunca juga memiliki manfaat untuk kesehatan seperti disentri, radang kulit, infeksi saluran kemih dan biduran. Meski leunca menyehatkan, tetapi Anda tetap berhati-hati mengonsumsinya. Pasalnya ada buah leunca yang tidak dapat dikonsumsi yaitu buah leunca yang masih mentah (yang berwarna hijau muda) karena mengandung alkaloid sehingga rasanya lebih pahit. Begitu pula daun leunca yang tua tidak dikonsumsi karena mengandung glikoalkaloid yang menyebabkan daunnya sangat pahit. Sebaiknya pilih leunca yang sudah matang dan sudah diolah seperti direbus atau dikukus. Mata Kering. Dijelaskan oleh Prof. Dr. dr. Nila F Moeloek, SpM (K), dokter spesialis mata (konsultan), mata kering terjadi karena infeksi, trauma, kelainan atau bawaan saat lahir, neoplasma atau tumor, serta degenerasi. Mata kering juga disebabkan karena alergi terhadap obat-obatan tertentu seperti antihistamin untuk alergi. Obat tersebut dapat menyebabkan mata kering karena memang obat tersebut dapat mengeringkan sinus. Ada dua jenis mata kering, yaitu mata kering ringan dan mata kering berat. Mata kering ringan disebabkan oleh polusi udara, debu, angin, maupun karena kelelahan menatap layar komputer, televisi atau ponsel, pemakaian lensa kontak yang terlalu lama dan terlalu lama membaca. Jika harus beraktivitas di depan komputer terlalu lama Sebaiknya gunakan obat tetes mata setiap kali mata terasa kering. Jika kekeringan pada mata disertai dengan radang atau mata merah, maka segera kompres mata dengan air hangat. Kemudian pijat secara perlahan-lahan sehingga dapat membantu mata menjadi lebih relaks. Sementara mata kering yang berat disebabkan karena trauma atau luka bakar. Untuk menangani masalah mata kering yang berat biasanya dilakukan terapi hormonal dan menggunakan obat mata yang mengandung cyclosporine. Biasanya jika butuh penanganan yang lebih serius bisa dengan tindakan operasi. Oleh karena itu baiknya sebelum mata rusak, kita dapat mencegah dengan beberapa hal seperti mengistirahatkan mata dari layar komputer atau ketika membaca buku maka setiap satu jam sekali melihat-lihat keluar jendela atau mengobrol bersama teman selama 5-10 menit. Pejamkan mata sejenak agar bola mata dapat dibasahi oleh air mata secara alami. Di samping itu sebaiknya memakai kacamata pelindung saat bepergian ke luar rumah untuk mencegah terkena polusi dari asap kendaraan yang merupakan salah satu penyebab mata kering. Sebaiknya juga tidak mengarahkan mata ke udara yang berhembus kencang, seperti kipas angin. Hal lain yang perlu dilakukan adalah sediakan waktu untuk mengompres mata untuk mengurangi warna kemerahan dan keletihan pada mata kering, serta menggunakan obat tetes mata untuk membantu melembabkan mata. Selain itu perbanyak makanan sehat yang dapat meningkatkan produksi air mata yaitu makanan yang banyak mengandung vitamin A dan C, Konsumsi juga asam lemak omega-3 seperti ikan salmon, telur, kedelai, kembang kol, alpukat dan lain sebagainya. Pasalnya zat-zat tersebut memiliki aktivitas antiinflamasi alami yang mampu mengurangi peradangan sepanjang permukaan mata. Selain itu omega-3 juga dapat, membantu meningkatkan produksi air mata. (Info Kecantikan)

Khasiat Leunca Untuk Kesehatan

Khasiat leunca ~ Selamat datang di blog saya yang sederhana ini. Kalau dua postingan terdahulu masih kurang serius, maklum lah baru perkenalan dan coba-coba :D Nah, sekarang saya coba membuat yang sedikit lebih berbobot. Sesuai judulnya saya coba mengangkat informasi mengenai khasiat leunca untuk kesehatan, khususnya. Mungkin bagi sebagian orang leunca masih asing, tapi di jawa barat bisa dibilang banyak yang suka mengkonsumsi masakan berbahan sayuran yang tergolong suku terung-terungan ini. Sebenarnya apa leunca itu dan apa saja khasiat leunca untuk kesehatan? Teruskan membacanya ya..karena saya akan berbagi informasinya untuk Anda :) Dahsyatnya Khasiat Leunca Untuk Kesehatan khasiat leunca Khasiat leunca untuk kesehatan ~ Bagi yang belum mengetahui seperti apa penampakan leunca, gambar diatas bisa membantu Anda. Seperti itulah leunca, namun ketika matang (bukan matang karena dimasak) leunca warnanya berubah ungu kehitaman. Leunca / ranti ( Solanum ningrum L.) miliki banyak senyawa yang bermanfaat, antara lain solanine, solasonine, solasodine, dan solamargine. Keempat senyawa tersebut mampu membantu penyembuhan kanker karena bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Lebih lanjut soline dan solamargine memiliki efek antibakteri. Sedangkan soladine berperan sebagai anelgetik alami, meredakan peradangan, menurunkan panas dan antishok. Selain yang sudah disebutkan diatas, efek farmakologis dari leunca antara lain diuretik, menurunkan tekanan darah tinggi, radang saluran nafas menahun, sesak napas, infeksi salurah kemih, sakit ketika buang air kecil, radang ginjal akut. keputihan, lambung, gatal-gatal, lever, hamil anggur, membersikhan racun, penghilang bengkak, peluruh dahak, pereda batuk, kejang panas pada anak, sakit tenggorokkan, pelancar darah, disentri, dan radang payudara. Itulah khasiat leunca untuk kesehatan Anda. Penerapan Khasiat Leunca Untuk Kesehatan Khasiat leunca untuk kesehatan ~ Sekian banyaknya khasiat leunca untuk kesehatan, namun bagaimana cara penerapannya ? Berikut ini adalah beberapa resep pemanfaatan khasiat leunca untuk kesehatan terutama untuk membantu mengatasi berbagai penyakit. Semoga bermanfaat :) Disentri : rebus 50-60 gr daun leunca segar dan 25 gr gula putih dengan air secukupnya. Minum air rebusannya yang telah disaring terlebih dahulu. Untuk berbagai kanker, keputihan, regenerasi jaringan yang rusak, nafsu makan, perbaikan mental. menghilangkan tanda peradangan dan gejala keracunan caranya dengan rebus 90 gr leunca dengan 3 gelas air sampai menyisakan 1 gelas air. Minum sisa rebusan tersebut dua kali dalam sehari masing masing 1/2 gelas. Untuk diduran caranya tumbuk keseluruhan tamanan leunca kecuali akar, lalu gosokkan ke kulit yang terkena biduran sampai warna kulit menjadi hijau. Hasilnya bisa dilihat 4-5 hari. Untuk mata kering caranya dengan mengunyah leunca segar yang sudah masak lalu ditelah. Lakukan sebanyak 3 kali sehari. Itulah beberapa penerapan dari khasiat leunca untuk kesehatan. Ada banyak resep lain yang dikombinasikan dengan herbal lainnya, mungkin akan saya sajikan pada lain kesempatan, jika Anda ingin tahu bisa melanjutkan googgling :D Kalau saya sendiri lebih suka untuk menjadikannya lalapan, karedok atau bolokotok leunca

Kista Ginjal

Kista Ginjal Kista ginjal merupakan kelainan yang disebabkan terbentuknya semacam kantung pada daerah ginjal dan terdapat pada kantung cairan tersebut. Kelainan ini mungkin saja berhubungan dengan penyakit serius, dan bisa mengakibatkan gangguan fungsi ginjal, sehingga tidak dapat diabaikan begitu saja. Untungnya, sebagian besar kista ginjal merupakan kelainan jinak sehingga penanganannya tidak terlalu rumit. Hanya sebagian kecil merupakan tanda adnaya masalah serius seperti keganasan pada ginjal. Penyebab dan gejala dari kista ginjal Belum didapatkan fakta yang memadai, bagaiman dapat terbentuk kista pada ginjal. Hanya saja diketahui bahwa kelainan ini biasanya terjadi pada orang yang sudah berumur. Biasanya terjadi pada orang tua yang berusia diatas 50 tahun. Selain usia, faktor risiko lain adalah pengidap darah tinggi. Kista kecil tidak mengakibatkan gejala atau tanda yang serius. Sehingga penderita tidak merasakannya sebagai masalah serius. Jika bertambah besar, maka dapat terjadi berbagai keluhan seperti nyeri tumpul pada daerah belakang atau sisi penderita. Pada bagian bagian atas perut juga bisa timbul nyeri. Jika memang merupakan masalah serius, gejala yang dapat terjadi diantaranya adalah : - Sering berkemih - Demam tinggi - Tekanan darah meningkat - Nyeri yang amat sangat pada bagian sisi ginjal yang terdapat kista, terkadang nyerinya terasa hingga ke bagian belakang. Beberapa komplikasi yang dapat terjadi akibat kelainan dari kista ginjal adalah : - Kista yang terinfeksi dapat mengakibatkan demam dan nyeri - Kista pecah dapat mengakibatkan nyeri yang amat sangat pada bagian samping atau belakang tubuh Diagnosis kista ginjal Untuk mengetahui kista ginjal, ada beberapa pemeriksaaan yang dapat dilakukan, diantaranya : - Pemeriksaan pencitraan, misalnya USG, CT Scan, MRI dengan pemeriksaan kista yang berada di ginjal dapat ditentukan, apakah tumor atau kista dan dapat ditentukan pula letaknya. - Pemeriksaan fungsi ginjal, untuk mengetahui apakah adanya kista mengganggua kesehatan di ginjal atau tidak. Jika ukuran kista tidak besar bukan merupakan gejala dari masalah yang serius. Dan tidak mengganggu kerja ginjal, maka belum perlu dilakukan tindakan pembedahan. Dokter akan mengajurkan pemeriksaaan berkala pada untuk mengetahui pembesaran yang terjadi , sehingga dapat dilakukan tindakan segera jika dirasa mulai mengganggu kondisi ginjal. Terkadang kista yang kecil akan menghilang dengan sendirinya. Bagaimana mengobati kista ginjal ? Untuk mengatasi masalah kista ginjal, terdapat beberapa jenis terapi. Jika kista berada daerah yang mudah dijangkau dari luar tubuh, dilakukan penususkan pada kista menggunakan jarum dari luar, langsung pada daerah tersebut. Biasanya menggunakan bantuan pencitraan untuk dapat menentukan lokasi kista yang tepat. Setelah mendapatkan lokasi kista yang tepat di ginjal, dilakukan pengeluaran cairan. Selanjutnya kista tersebut diisi dengan cairan alkohol untuk mencegah kekambuhan kembali dari kista ginjal. Meskipun telah dilakukan tindakan pengobatan dan pecegahan, prosedur pengeluaran cairan kista yang rentan mengalami muncul kembali. Tindakan pembedahan dilakukan untuk pengangkatan kista. Tindakan ini dapat dilakukan dengan prosedur minimal invasif, memasukkan alat kecil yang didalamnya terdapat kamera video, melalui sayatan kecil. Dengan kamera tersebut dapat dlihat letak kista, sehingga dapat dilakukan tindakan pengangkatan. Cara lain adalah dengan melakukan teknik operasi konversional dengan membuat sayatan kecil pada bagian sisi ginjal, selanjutnya dilakukan tindakan operasi untuk mengangkat kista ginjal. Posted in Kista Ginjal | Tagged kista, kista di ginjal, kista ginjal, kista pada ginjal, obat kista ginjal, penyakit ginjal, penyebab kista ginjal | Penyakit kista pada ginjal merupakan lesi yang terutama terlihat pada dewasa, ukurannya bervariasi, bisa multipel atau bilateral. Pemeriksaan ultrasonografi ginjal atau sidik CT abdomen sering dapat membedakan kista ginjal jinak dari lesi neoplastik, walaupun anteriogram mungkin diperlukan. Jika kita tidak yakin bahwa kelainan tersebut jinak, maka fungsi kista ditambah sistogram ginjal (foto sinar x dari kista yang berisi kontras( bisa dilakukan. Cairan kista diperiksa bagi adanya darah dan atau sitologi abnormal. Pada kasus yang meragukan, eskplorasi ginjal dengan inspeksi visual pada lesi dan pembuangan dinding kista untuk analisis histology mungkin merupakan satu-satunya cara untuk membuat diagnosis definitive. Penyakit kista pada ginjal biasanya terjadi karena kelainan bawaan, yang dikenal sebagai kasus penyakit kista ginjal (poly-cystic kidney disease/PKD). Biasanya gejalanya baru diketahui setelah penderita dewasa. Pembesaran kista tersebut dapat menganggu fungsi ginjal dan berakibat gagal ginjal. Gejala penyakit kista pada ginjal adalah : Perut terasa kembung akibat terjadinya pembesaran ginjal Urin keluar dalam jumlah yang banyak, karena ginjal tidak bisa lagi memekatnya Adanya gumpalan besar pada bagian kanan atau kiri panggul Pada penyakit ginjal polikistik diturunkan secara dominan autosomal, terbentuk penyakit kista pada ginjal yang semakin membesar yang berhubungan dengan kerusakan ginjal progresif. Penyakit ini dapat timbul nbersama dengan keluhan gagal ginjal kronis atau ditemykan saat skrinning keluarga pasien dengan penyakit serupa. Lebih jarang, penyakit ini timbul dengan keluhan massa abdomen, hipertensi atau rupture aneurisma Berry intracranial yang menyebabkan pendarahan subrakonoid. Gagal ginjal paling sering timbul pada usia setengah baya dan bisa menimbulkan mual, muntah, anoreksia, gatal, kelelahan, poliuria, dan sebagainya. Kista bisa berdarah sehingga menyebabkan hematuria, terinfeksi, atau terasa nyeri. Terdapat peningkatan insidensi penyakit jantung termasuk kelainan katup, hernia dan penyakit divertikular, Pravalensinya 0.1%. Jika pada keseharian kista tdak menimbulkan gejala apapun dalam melakukan aktivitas, penderita penyakit kista pada ginjal ini tidak perlu melakukan perawatan. Namun dokter menyuruh untuk melakukan tes pencitraan secara rutin untuk melihat apakah ukuran kistanya ini membesar. Terkadang kista ginjal akan menghilang dengan sendirinya. Untuk masalah kista yang menganggu, ada dua prosedur yang dapat dilakukan. Dokter akan melakukan pengeringan kista atau melakukan pengangkatan kista. Penyakit kista pada ginjal memang tidak berbahaya dan penyakit ini juga jarang terjadi yang berubah menjuadi kanker kista. Namun, jika seseorang telah mengetahui adanya kista ginjal dan seseorang tersebut tidak melakukan pengobatan malam membiarkan kista itu begitu saja maka akan terjadi hal-hal yang lebih buruk lagi diantaranya adalah : Infeksi pada kista, sehingga menyebabkan demam dan nyeri Kista yang pecah, sehingga menyebabkan nyeri yang sangat di punggung atau tubuh bagian samping lainnya. Kista Ginjal adalah adanya suatu rongga yang berdinding epitel dan berisi cairan atau material semisolid pada ginjal baik hanya pada satu ginjal maupun pada kedua ginjal, baik korteks maupun pada medulla. Beberapa faktor yang menjadi penyebab timbulnya kista pada ginjal, antara lain : - Genetik Penyakit kista ginjal bisa muncul karena adanya faktor keturunan. Kelainan genetik yang menyebabkan penyakit ini bersifat dominan atau resesif. Artinya bisa memiliki 1 gen dominan dari salah satu orang tuanya (autosomal dominant) atau 2 gen resesif dari kedua orang tuanya (autosomal resessive). Penderita yang memiliki gen resesif biasanya baru menunjukkan gejala pada masa dewasa. Penderita yang memiliki gen dominan biasanya menunjukkan penyakit yang berat pada masa kanak-kanak. - Usia Angka kejadian penyakit kista ginjal meningkat sesuai dengan usia, yaitu sekitar 20% pada usia di atas 40 tahun dan 30% pada usia 60 tahun, namun secara umum kista ginjal lebih banyak diderita pada usia 30-40 tahun. - Jenis Kelamin Penyakit kista ginjal ini sering ditemukan pada pria dibanding wanita. Ada beberapa gejala yang sering timbul pada penyakit kista ginjal, yaitu : 1. Nyeri Pinggang Nyeri pada daerah sekitar ginjal disebabkan oleh adanya infeksi kista, perdarahan ke dalam kista-kista, dan peregangan atau penekanan dari jaringan yang berserat disekitar ginjal dengan pertumbuhan kista. 2. Hipertensi Hipertensi terjadi karena adanya obstruksi atau iskemi segmental. Hal tersebut mengaktifkan hormon renin yang menyebabkan terjadinya vasokontriksi dan berakhir menjadi hipertensi 3. Sakit Kepala Sakit kepala yang berat disebabkan oleh aneurysms pembuluh-pembuluh darah yang menggelembung di tempat di dalam otak. Sakit kepala juga dapat disebabkan tekanan darah tinggi. 4. Infeksi Saluran Kencing Sama halnya dengan batu pada saluran kemih, kista ginjal juga menyebabkan timbulnya infeksi pada ginjal maupun saluran kencing. Gejala infeksi ini pada umumnya sama seperti demam, diikuti gangguan berkemih. Saat kencing terasa nyeri dan panas, kemudian sering kali merasa ingin kencing, akan tetapi kalau sudah berkemih biasanya tidak bisa lancar, terkadang juga bisa timbul kencing darah (hematuria). Infeksi menahun seperti ini yang dapat menyebabkan gagal ginjal. 5. Kelelahan Hal ini terjadi karena penurunan produksi hormon eritropoiten yang berperan dalam produksi sel darah merah sehingga terjadilah anemia, akibatnya orang yang menderita penyakit kista ginjal mudah sekali mengalami kelelahan. 6. Mual dan Anoreksia Rasa mual dan anoreksia muncul karena telah terjadi gangguan metabolisme protein dalam usus, selain itu meningkatnya ureum dalam darah menyebabkan terjadinya asidosis metabolik sehingga menyebabkan terjadinya peningkatan asam lambung. 7. Penurunan atau Peningkatan Berat Badan Penurunan berat badan dapat terjadi karena rasa mual dan anoreksia sehingga intake nutrisi tidak adekuat. Selain itu penurunan fungsi ginjal. juga berdampak pada penumpukan cairan dalam tubuh dan bisa menyebabkan terjadinya oedem pada seluruh tubuh sehingga orang yang menderita kista ginjal juga dapat mengalami peningkatan berat badan. Posted in Kista Ginjal | Tagged angka kejadian kista ginjal di indonesia, askeb kista ginjal, ciri-ciri kista ginjal, definisi kista ginjal, etiologi kista ginjal, gambar kista ginjal, gejala kista ginjal, kista ginjal, kista ginjal adalah, kista ginjal pdf, kti kista ginjal, latar belakang kista ginjal, makalah kista ginjal, obat alami kista ginjal, obat herbal kista ginjal, obat kista ginjal alami, obat kista ginjal herbal, obat kista ginjal tradisional, obat tradisional kista ginjal, operasi kista ginjal, penanganan kista ginjal, pencegahan kista ginjal, pengertian kista ginjal, penyakit kista ginjal, penyebab kista ginjal | Leave a comment Pengobatan Herbal Kista Ginjal Posted by Kista Ginjal Kista Ginjal merupakan tumor jinak terbanyak di ginjal. Sebanyak 70 persen tidak memberikan keluhan. Angka kejadian meningkat sesuai usia. Sekitar 20 persen orang pada usia 40 tahun mempunyai kista dan 30 persen pada usia 60 tahun. Kista ginjal dapat tunggal ataupun multiple (banyak); baik di satu ginjal maupun kedua ginjal. Kista ginjal dibedakan beberapa bentuk. Yaitu, ginjal multikistik, polikistik, maupun soliter (tunggal). Cara Mengobati Kista Ginjal 1. Ramuan Pertama Bahan-Bahan : - 1 genggam batang jeruk nipis - 1 genggam daun benalu jeruk nipis - 7 lembar daun sendokan segar - 11 lembar daun pegagan dengan tangkainya - 1 biji rimpang temuputih sebesar telor itik Cara Pemakaian : - Cacah batang dan daun jeruk nipis - Kupas temu putih lalu di cuci dan di iris tipis - Kemudian semua bahan di rebus dengan 5 gelas air hingga tersisa 4 gelas - Setelah dingin, angkat dan saring - Lalu diminum 3 kali sehari - Masing-masing 2/3 gelas - Lakukan selama sebulan. 2. Ramuan Kedua Bahan-Bahan : - 1 genggam daun pegagan segar dengan tangkainya - 2 batang meniran (dengan akarnya) - 7 jengkal akar alang-alang (kulit arinya dibuang) - 1 biji rimpang temumangga sebesar telur itik Cara Pemakaian - Kupas temumangga, lalu di cuci dan diiris tipis - Rebus dengan bahan lain dalam 5 gelas air hingga mendidih dan tersisa 4 gelas - Setelah dingin, angkat dan saring - Kemudian diminum 3 kali sehari - Masing-masing 2/3 gelas - Lakukan selama sebulan Ginjal merupakan organ tubuh yang penting. Karena berfungsi untuk mengeluarkan sampah dan bahan racun dalam darah. Bila itu tidak dikeluarkan bisa berdampak pada kesehatan manusia. Tapi, ternyata bersama dengan bertambahnya usia, maka bisa saja timbul kista dalam ginjal. Kista merupakan suatu bentukan kantung berisi air yang terdapat dalam rongga dan atau organ tubuh manusia, salah satunya ginjal. Kista ginjal umumnya jinak, jarang yang sampai menjadi kanker. Kista biasanya baru diketahui saat melakukan pemeriksaan USG. Hal ini sering terjadi, karena kista ginjal jarang menimbulkan keluhan. Umumnya, kista ginjal tidak berbahaya. Jika tidak menimbulkan keluhan, maka kista ini biasanya berukuran kecil. Kalaupun berukuran besar, letaknya hanya di pinggir ginjal. Usahakan untuk memeriksakan ulang setiap 6 bulan sampai 1 tahun sekali. Fungsinya untuk melihat perkembangan kista tersebut. Bila sampai usia 40 tahun tidak ada pembesaran yang signifikan dari kista tersebut, biasanya ukurannya akan tetap seperti awalnya. Namun, bila sudah mulai menimbulkan keluhan, segera periksakan kembali ke dokter, tidak perlu menunggu sampai 6 bulan berikutnya. Gejala yang nampak biasanya tergantung gangguan yang disebabkan oleh kista. Berikut ini ada beberapa gangguan yang disebabkan oleh kista ginjal, yakni : 1. Gangguan karena pendesakan kista pada saluran kemih. Biasanya orang akan mengeluh pinggangnya sakit. Sama halnya dengan batu dalam saluran kemih 2. Timbulnya infeksi pada ginjal maupun saluran kencing. Gejala infeksi ini umumnya sama seperti demam diikuti gangguan berkemih. Saat kencing terasa nyeri dan panas. Lalu, seringkali merasa ingin kencing, tetapi jika sudah berkemih tidak bisa lancar. Terkadang juga sampai menimbulkan kencing darah 3. Ditemukan bentukan abnormal dalam kista trsbut. Hal ini biasanya terlihat saat dilakukan USG. Bentukan tersebut bisa semi solid (padat) akruh. Bentukan ini menunjukkan kemungkinan adanya keganasan. Karena itu perlu dilakukan pemeriksaan yanglebi lengkap, misalnya MRI scan Jika terdapat keluhan akibat gangguan tersebut, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter. Hal ini perlu pemeriksaan ulang untuk melihat progresifitas ginjal. Selain itu juga melihat apakah ada degenerasi maligna dalam kista. Tindakan baru dilakukan jika didapatkan gangguan fungsi ginjal dan atau keganasan 1. Tindakan awal yang dilakukan dengan menyedot (pungsi) cairan dalam kista. Caranya, jarum suntik diarahkan ke daerah ginjal yang terdapat kista. Karenanya, ini dilakukan dengan pengawasan USG 2. Cara kedua dilakukan pembakaran mukosa (lapisan kista) dengan skleroting agent. Maksudnya, agar lapisan kista tidak memproduksi cairan lagi. Bisa juga dengan cara bedah minimal invasif. Caranya dengan membuat lubang kecil di ginjal yang terdapat kista. Lalu, lapisan dalam kista dibakar dengan kauter suatu alat untuk membakar jaringan agar pendarahan berhenti. 3. Cara ketiga dengan nefrektomi (pengangkatan ginjal). Tapi ini adalah hal trakhir yang dilakukan. Operasi pengangkatan ginjal harus dilakukan bila ditemukan keganasan pada kista

Kista, Gejala, Cara mengatasi dan Makanan yang perlu dihindari

Kista adalah tumor iinak di organ reproduksi perempuan yang paling sering ditemui. Bentuknya kistik, berisi cairan kental, dan ada pula yang berbentuk anggur. Kista juga ada yang berisi udara, cairan, nanah, ataupun bahan-bahan lainnya. Kista termasuk tumor jinak yang terbungkus selaput semacam jaringan. Kumpulan sel-sel tumor itu terpisah dengan jaringan normal di sekitarnya dan tidak dapat menyebar ke bagian tubuh lain. Itulah sebabnya tumor jinak relatif mudah diangkat dengan jalan pembedahan, dan tidak membahayakan kesehatan penderitanya. Berdasarkan tingkat keganasannya, kista terbagi dua, yaitu non-neoplastik dan neoplastik. Kista non-neoplastik sifatnya jinak dan biasanya akan mengempis sendiri setelah 2 hingga 3 bulan. Sementara kista neoplastik umumnya harus dioperasi, namun hal itu pun tergantung pada ukuran dan sifatnya. Selain pada ovarium kista juga dapat tumbuh di vagina dan di daerah vulva (bagian luar alat kelamin perempuan). Kista yang tumbuh di daerah vagina, antara lain inklusi, duktus gartner, endometriosis, dan adenosis. Sedangkan kista yang tumbuh di daerah vulva, antara lain pada kelenjar bartholini, kelenjar sebasea serta inklusi epidermal. Gejala-gejala Kista Kista dapat memberikan berbagai keluhan seperti nyeri sewaktu haid, nyeri perut bagian bawah, sering merasa ingin buang air besar atau kecil, dan pada keadaan yang sudah lanjut dapat teraba benjolan pada daerah perut. Untuk jenis kista folikel, biasanya tidak memberikan rasa nyeri. Sehingga kebanyakan penderita tidak menyadarinya. Namun, jika kista pecah, misalnya saat berhubungan seksual, penderita akan merasa nyeri yang bertambah bila melakukan aktivitas fisik berat. Tidak seperti kista folikel, kista korpus luteum umumnya memberikan nyeri hanya pada satu sisi dari perut bagian bawah. Penderita juga mengalami perubahan pola haid, misalnya terlambat haid atau pendarahan diantara periode haid. Pendarahan vagina yang hebat dan tidak teratur jika berlangsung kronik dapat berakibat pada anemia. Nyeri perut yang timbul biasanya hebat dan dapat disertai mual dan muntah. Pembesaran perut juga sering terjadi pada beberapa jenis kista yang cenderung tumbuh makin besar. (http://id.shvoong.com/) Berdasarkan tingkat keganasannya, kista dibedakan menjadi dua macam, yaitu: 1. Kista non-neoplastik Kista non-neoplastik bersifat jinak dan biasanya akan mengempis dengan sendirinya setelah dua atau tiga bulan. 2. Kista neoplastik. Kista kneoplastik umumnya harus dioperasi, namun tetap tergantung pada ukuran dan sifatnya, apakah membahayakan atau tidak. Selain pada ovarium, kista dapat juga tumbuh di vagina dan daerah vulva (bagian luar alat kelamin wanita). Kista yang tumbuh di daerah vagina, antara lain inklusi, ductus gartner, endometriosis, dan adenosis. Sedangkan kista yang tumbuh di daerah vulva, antara lain pada kelenjar bartholini, kelenjar sebasea, serta inklusi epidermal. Kista umumnya tidak disertai dengan keluhan atau gejala spesifik. Keluhan biasanya akan muncul jika ukuran kista sudah membesar dan letaknya mengganggu organ lain di sekitarnya. Jika si penderita menekan saluran kemih, usus, saraf, atau pembuluh darah besar di sekitar rongga panggul, maka?akan menimbulkan keluhan berupa susah buang air kecil dan buang air besar, gangguan pencernaan, kesemutan, atau bengkak pada kaki. Kista memang tumor yang jinak, namun 20-30% kista dapat berpotensi menjadi ganas. Keadaan itu ditandai dengan terjadinya pembesaran tumor dalam waktu singkat sehingga memicu tumbuhnya kanker. Pasalnya, sampai sekarang belum diketahui secara pasti faktor-faktor penyebab tumbuhnya kista dalam tubuh seorang wanita dan cara pencegahannya pun belum terungkap dengan jelas. Ada penelitian yang menyatakan bahwa penyebab terbentuknya kista pada ovarium adalah gagalnya sel telur untuk berovulasi. Dalam siklus reproduksi, satu sel telur dalam ovarium wanita setiap bulannya akan mengalami ovulasi, yaitu keluarnya inti sel telur dari folikel untuk kemudian ditangkap serabut fimbria dan ditempatkan di saluran ovarium, dan siap dibuahi jika bertemu sperma. Folikel yang sudah kehilangan inti sel telur itu disebut dengan corpus luteum, yang secara normal akan mengalami degenerasi dan hilang diserap tubuh. Namun, ada kalanya proses keluarnya inti sel telur dari dalam folikel gagal terjadi. Sel telur yang gagal berovulasi tersebut lama-kelamaan dapat berubah menjadi kista. Selain itu, dapat pula terjadi kegagalan penyerapan corpus luteum oleh tubuh. Keadaan itu dapat pula berpotensi menyebabkan kista. Selain disebabkan oleh kelainan pada sel telur (folikel), kista di ovarium juga dapat tumbuh begitu saja. Kista semacam itu terdiri atas selaput yang berisi darah kental dan sering disebut sebagai endometriosis. Seiring dengan berjalannya waktu, kista akan terus mengalami pembesaran. Dalam jangka waktu tertentu, kista terus tumbuh hingga diameternya mencapai puluhan sentimeter. Sebenarnya tidak ada patokan mengenai ukuran besarnya kista sehingga berpotensi untuk pecah. Pecahnya kista dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi rusak dan menimbulkan terjadinya perdarahan yang dapat berakibat fatal. Cara yang paling efektif untuk mengatasi kista yaitu: 1. Dengan mengangkat kista melalui operasi. Namun, tindakan pengobatan tersebut hingga kini belum memberikan hasil yang memuaskan. Tindakan operasi pengangkatan kista tidak menjamin kista tidak akan tumbuh kembali nantinya. Selama seorang wanita masih memproduksi sel telur, maka potensi untuk tumbuh kista akan tetap ada. Namun, dengan meningkatnya pengetahuan serta kesadaran kaum wanita saat ini untuk memeriksakan organ reproduksinya merupakan langkah awal yang tepat untuk mengurangi risiko terjadinya kista. 2. Mengatasi Kista dengan Laparoskopi Laparoskopi merupakan teknik pembedahan atau operasi yang dilakukan dengan membuat dua atau tiga lubang kecil (berdiameter 5-10 milimeter) di sekitar perut pasien. Satu lubang pada pusar digunakan untuk memasukkan sebuah alat yang dilengkapi kamera untuk memindahkan gambar dalam rongga perut ke layar monitor, sementara dua lubang yang lain untuk peralatan bedah yang lain. Teknik ini disebut juga teknik operasi minimal invansif (Minimal Invansive Surgery). Namun, teknik ini tetap memiliki resiko bagi pasien, terutama karena saat melakukan operasi tersebut, dokter yang menangani memerlukan ruang dalam rongga perut sehingga memerlukan gas karbondioksida (CO2) untuk mengembangkan rongga perut, antara lain risiko yang dapat terjadi jika gas bertekanan tinggi tersebut masuk ke dalam pem- buluh darah. Pantangan makanan bagi pasien kista: - santan, alpukat, kuning telur - seafood - fastfood - gorengan (bila menggoreng lebih baik menggunakan olive oil/minyak zaitun) - susu sapi (ganti dg susu diet, misalnya WRP) - susu kedelai, termasuk tahu tempe - jeroan - makanan2 manis, termasuk buah2an, misalnya lengkeng, rambutan, mangga. ------------------------------------------------------------------ Ovarium adalah salah satu organ reproduksi pada wanita yang berfungsi menghasilkan ovum ( sel telur ). Tempat pematangan sel telur juga terjadi di bagian ovarium. Ovarium mensekresikan hormon – hormon penting seperti estrogen dan progesteron yang berperan dalam pengaturan siklus menstruasi. Wanita mempunyai sepasang ovarium berupa kelenjar berbentuk biji buah kenari yang terletak di kanan dan kiri uterus (rahim), di bawah tuba uterina dan terikat di sebelah belakang oleh ligamentum latum uteri. Sepasang ovarium tersebut menghasilkan 300.000 sel telur. Sel telur yang dikelilingi oleh lapisan sel epiteloid granulosa disebut folikel. Dari hasil penelitian diketahui ada dua hormon yang penting untuk fungsi penuh ovarium yaitu FSH ( Follicle-Stimulating Hormone) dan LH ( Luteinizing Hormone). Suatu tumor jinak dapat mengenai indung telur, berupa kantong yang berisi cairan berwarna coklat yang biasa disebut dengan kista indung telur. Kista indung telur biasanya tidak bersifat kanker. Bila kista tersebut masih kecil, biasanya tidak menimbulkan gejala apa-apa. Namun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk meyakinkan bahwa hal itu bukan kanker. Kista yang besar atau kista yang berjumlah banyak dapat menyebabkan perut wanita membuncit. Selain itu, hal itu juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada panggul, sakit pinggang dan rasa sakit saat berhubungan seksual. Secara umum kista indung telur disebabkan oleh gangguan pembentukan hormon pada hipotalamus, hipofise dan indung telur itu sendiri. Kista indung telur dapat terbentuk kapan saja, antara masa pubertas sampai menopause, bahkan selama masa kehamilan. Beberapa tipe umum kista indung telur adalah: Kista folikel Kista folikel timbul akibat dari folikel yang tidak berfungsi selama siklus menstruasi. Kista folikel berbentuk kecil sehingga biasanya tidak menimbulkan gejala apa-apa, kecuali jika pecah atau terpelintir, dapat menimbulkan gejala terasa kaku dan sakit hebat di daerah perut bagian bawah seperti serangan appendicitis (radang usus buntu) . Kista lutein Beberapa kista lutein sering terjadi saat kehamilan. Ada beberapa tipe kista lutein, diantaranya adalah: a. Kista granulosa lutein Kista granulosa lutein terjadi dalam korpus luteum indung telur yang fungsional. Kista ini bisa membesar, akibat dari penimbunan darah yang berlebihan saat fase perdarahan dari siklus menstruasi dan bukan akibat dari tumor. Kista ini timbul pada permulaan kehamilan dan diameternya bisa mencapai 5-6 cm yang menyebabkan rasa tidak enak di daerah panggul. Apabila pecah, terjadi pendarahan pada satu sisi rongga perut. Pada wanita yang tidak hamil, kista ini akan membuat menstruasi terlambat yang diikuti dengan perdarahan yang tidak teratur. b. Kista theca lutein Kista theca lutein berisi cairan bening dan berwarna seperti jerami. Timbulnya kista theca lutein berkaitan dengan tumor indung telur dan terapi hormon. Kista polisistik indung telur Kista ini menyebabkan menurunnya siklus menstruasi dan terjadi ketidaksuburan (infertilitas, yaitu ketidakmampuan memiliki anak setelah hubungan seksual dengan teratur walaupun tidak menggunakan alat kontrasepsi dalam jangka waktu paling tidak selama satu tahun). Penyakit polisistik indung telur juga merupakan penyebab utama dari abnormalitas endokrin. Pemeriksaan kista indung telur dilakukan berdasarkan gejala dan tanda-tandanya. Pemeriksaan fisik dan beberapa jenis pemeriksaan laboratorium dapat membantu diagnosis dari beberapa tipe kista. Untuk mengkonfirmasi tipe kista indung telur, dokter akan melihat indung telur melalui ultrasound, laparoskopi atau melaui operasi. Pengobatan secara medis Kista folikel Kista ini tidak perlu diobati karena akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 60 hari. Tetapi harus tetap dikonsultasikan pada dokter. Kista lutein a. Kista granulosa lutein yang sering terjadi pada wanita hamil akan sembuh secara perlahan-lahan pada masa kehamilan semester ketiga, sehingga jarang dilakukan operasi. b. Kista teka lutein akan menghilang secara spontan jika faktor penyebabnya telah dihilangkan. Kista polisistik indung telur Untuk kista yang persisten, operasi harus dilakukan untuk mengangkat kista tersebut agar tidak menimbulkan gangguan dan rasa sakit. Bagi wanita yang menjalani operasi kista indung telur, sebaiknya tidak melakukan hubungan seksual dalam masa penyembuhan. Pengobatan secara tradisional juga bisa dilakukan dengan ramuan tanaman berkhasiat obat. Berikut ini beberapa contoh resep/ramuan tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi kista ovarium/indung telur. 60 gram temu putih segar + 15 gram sambiloto kering atau 30 gram yang segar, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum dua kali sehari, setiap kali minum 150 cc. 30 gram daun dewa segar + 50 gram temu mangga + 5 gram daging buah mahkota dewa kering, direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring, airnya diminum untuk dua kali sehari, setiap kali minum 200 cc. 60 gram benalu yang hidup di pohon teh + 30 gram rumput mutiara atau rumput lidah ular kembang putih, direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring, airnya diminum untuk dua kali sehari, setiap kali minum 200 cc. Catatan : pilih salah satu resep, lakukan secara teratur, dan tetap konsultasi ke dokter untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci kaca. Rumput lidah ular kembang putih kering dapat dibeli di toko obat tionghoa dengan nama bai hua she she cao. Oleh : Prof. H.M. Hembing Wijayakusuma