Pantangan Penderita Kista

untuk anda yang bermasalah atau terkena penyakit kista , harus mengatahui beberapa pantangan yang perlu dihindari. Kami berikan untuk anda info mengenai makanan yang harus di hindari oleh penderita penyakit kista yang apabila di konsumsi dapat memperlambat proses penyembuhan penyakit tersebut bahkan dapat memperparah resiko bagi penderita akan penyakit tersebut. Jika Anda mengidap penyakit kista, hal yang sangat penting untuk diketahhuia adalah pantangan makanan kista dan anjuran-anjuran yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita kista. Wanita normal biasanya memiliki dua ovarium seukuran kenari di sisi kiri & kanan rahim. Masing-masing ovarium menghasilkan satu telur yang terbungkus dalam folikel (kantong). Ketika telur keluar, hormon estrogen akan memberi sinyal kepada rahim. Berikut ini merupakan pantangan makanan yang sebaiknya dihindari ataupun konsumsinya di kurangi, agar proses penyembuhan kista berjalan dengan cepat, diantaranya : Hindari sayuran tauge, sawit putih, kangkung dan cabe. Jangan memakan buah durian, lengkeng, nangka, duku, nanas dan anggur. Hindari minuman beralkohol, minuman terlalu dingin serta yang bersoda. Jangan memakan daging merah seperti daging sapi, kambing, kerbau, dan sebagainya Hindari makanan yang diawetkan (termasuk mie instan), Hindari makanan yang banyak mengandung MSG atau vetsin, ikan asin dan seafood. Selain makanan pantangan yang harus dihindari, ada beberapa makanan yang dianjuran untuk dikonsumsi penderita kista, yakni : Apabila mengkonsumsi sayuran yang dimasak sendiri, bisa ditambahkan dengan bumbu dari tanaman herbal, seperti pegagan, sambung nyawa, mahkota dewa, daun salam, dan lain-lain Perbanyaklah minum air putih Minumlah susu non fat Diperbolehkan mengkonsumsi jus buah, seperti belimbing manis, apel malang, jeruk, pepaya, jambu biji, tomat. Konsumsi sayur segar, seperti : kubis, leunca, buncis, wortel, pare , brokoli, sambung nyawa, bit, dan bawang putih. Diatas adalah beberapa pantangan yang perlu dihindari pada penderita penyakit kista , juga ada beberapa tips yang dianjurkan untuk penderita penyakit kista, maka dari itu anda yang terkena penyakit kista perlu mengatahui cara pengobatan dan pantangan yang perlu dihindari untuk mempercepat penyembuhan lebih baik.

Makanan yg Dianjurkan dan Pantangan bagi Penderita Tumor atau Kanker.

Tentang Tumor dan Kanker part 2. Posted on Mei 9, 2012 by yurizalku Sebenarnya segala makanan bergizi alami, bukan bernutrisi yg ditambahakan, baik utk di konsumsi penderita kanker. Namun, ada beberapa jenis makanan yg nutrisinya bisa membantu mempercepat penyembuhan penyakit tumor ato kanker sehingga masuk dalam kategori makanan yg dianjurkan bagi penderita kanker ato tumor. Ada juga beberapa bahan makanan yg nutrisinya bisa menghambat penyembuhan penyakit tumor ato kanker, sehingga dimasukkan ke dalam kategori makanan yg mesti dihindari penderita tumor ato kanker. Apa saja makanan yg dianjurkan utk penderita kanker? Perlu diketahui, sel tumor ato kanker bisa berkembang jika ph tubuh/darah cenderung asam, semakin asam ph darah ato tubuh maka makin berkembanglah sel tumor ato kanker. Begitu pula sebaliknya, jika ph darah ato tubuh cenderung basa (ideal), maka semakin baik bagi sel2 sehat utk berkembang dan semakin lemah lalu matilah sel2 tumor ato kanker. Penderita tumor ato kanker, ph darah ato tubuhnya cenderung asam dlm jangka waktu lama, utk itu perlu dirubah menjadi cenderung basa (ph ideal), maka perlu mengkonsumsi cukup banyak makanan yg dapat membuat ph darah ato tubuh menjadi basa, dan kondisi ph basa mesti selalu dijaga. Berikut beberapa makanan yg dapat membuat ph tubuh ato darah menjadi basa (makanan yg dianjurkan): 1.Basa lemah : madu, gula batu asli, jeruk, pisang, cherry, alpukat, persik, wortel, tomat, jagung segar, kentang dg kulit, jamur, kubis, kol, zaitun, kacang polong, kedelei, tofu, minyak canola, susu kedelei, susu kambing, air jahe. 2.Basa sedang : kurma, melon, anggur, papaya, kiwi, apel, pear, kismis, kacang almond, okra, labu, ketela, gambas, daun selada, seledri, kentang manis, 3.Basa tinggi : lemon, semangka, jeruk nipis, jeruk limau, asparagus, daun bawang, bawang merah, brokoli, bawang putih, minyak zaitun, air lemon. Apa saja makanan yg semestinya dihindari oleh penderita tumor ato kanker? Penderita tumor ato kanker semestinya menghindari makanan yg dapat membuat ph darah ato tubuh menjadi asam. Makanan2 tersebut diantaranya: 1.Asam rendah : plum, kacang merah, jus olahan dlm kemasan, kwaci, minyak jagung, telur, butter, mentega, yoghurt, ikan tongkol. 2.Asam sedang : gula putih, gula merah, kacang mede,kemiri, nasi putih, jagung, ayam, daging domba, susu, kopi, 3.Asam kuat : segala macam gula buatan, blueberry, coklat, kenari, kacang tanah, kerang, udang, cumi, terigu dan olahannya, pasta, daging sapi, daging kambing, daging merah, susu sapi, es krim, keju, beer, softdrink, alcohol. Penderita tumor juga semestinya menghindari : makanan instan , makanan bermicin, makanan berperwarna, makanan berpengawet, makanan digoreng, makanan dibakar, asinan, makanan yg mengandung cuka kimia, makanan berlemak hewani, merokok dan asap rokok serta asap bakaran lainnya. Utk mempercepat membuat ph darah atu tubuh menjadi basa maka perbanyak makan makanan berkategori basa khususnya basa tinggi. Serta hindari makanan berkategori asam khususnya asam tinggi. Semoga bermanfaat dan terus semangat!

Cara Menghilangkan Keloid

Pernahkah diantara pembaca melihat tonjolan kulit (keloid) bekas luka seperti gambar ? Mungkin mengalami sendiri, mungkin melihat keloid teman, kerabat atau orang lain. Keloid timbul karena bekas luka, bisa luka operasi, luka bakar, luka apapun termasuk bekas jerawat atau bekas bisul. Bayangkan jika keloid nampak di wajah atau tempat terbuka bagian tubuh lainnya. Belum lagi rasa gatal dan clekit-clekit yang ditimbulkannya. Menggemaskan. PENGERTIAN. Keloid adalah benjolan padat di kulit (berwarna kecoklatan, kemerahan) yang merupakan pertumbuhan berlebihan jaringan fibrosa setelah penyembuhan luka. Benjolan ini (keloid) makin luas melebihi batas luka dan sering terasa gatal. ANGKA KEJADIAN. Keloid lebih sering terjadi pada kulit gelap (berwarna) dibanding kulit putih. Persentase kejadian sama antara pria dan wanita. Lebih sering terjadi pada usia anak-anak dan dewasa muda (10-30 tahun). FAKTOR PENYEBAB.Penyebab pasti masih menjadi perdebatan. Diduga karena adanya proses peradangan pada kulit, bisa akibat luka, jerawat atau berbagai sebab yang menimbulkan peradangan. Faktor-faktor yang berperan terhadap terjadinya keloid, antara lain: Faktor keturunan dan ras. Kulit gelap (berwarna) lebih sering dibanding kulit putih. Umur. Lebih sering terjadi pada usia muda. Jenis dan lokasi trauma (luka). Keloid lebih sering terjadi pada peradangan yang lama sembuh. Dan lebih mudah terjadi pada daerah dengan regangan kulit yang tinggi, misalnya: dada, bahu, leher, kepala dan tungkai. TANDA-TANDA Benjolan keras, tidak teratur, berbatas jelas, menonjol, berwarna kecoklatan, kemerahan. Awalnya kenyal seperti karet, licin dan acapkali terasa gatal. Lama kelamaan benjolan tersebut mengeras dan tidak terasa apa-apa. Berikut 2 cara alami untuk mengatasi penyakit keloid,.... 1. Bawang putih, Bawang putih dapat mengatasi bekas luka yang menjadi keloid karena efek anti-ploriferasi yang terdapat pada bawang putih dapat menekan pertumbuhan kolagen dan perkembangan dari keloid. Caranya iris atau parut bawang putih. Kemudian oleskan pada bekas luka keloid dan biarkan hingga kering, dan bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin agar luka keloid tidak membesar dan menghilang. 2. Kapur sirih dan asam kawak/asam jawa. Caranya 1 sdm asam jawa dicampur dengan 1 sdt kapur sirih, campur kedua bahan tersebut hingga rata. Kemudian oleskan pada keloid 2x sehari sampai sembuh,.... Semoga cara diatas dapat membantu menyembuhkan penyakit keloid anda.

Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Kista

ada banyak hal yang bisa memicu timbulnya penyakit kista. Termasuk diantaranya adalah beberapa jenis makanan. Jika Anda menderita penyakit kista, akan lebih baik jika Anda menghindari atau melakukan kontrol terhadap konsumsi 6 jenis makanan berikut ini: Jenis Sayur-sayuran. Melihat tulisan sayur, Anda jangan berpikir bahwa semua jenis sayuran bisa menyebabkan kista. Tentu saja jenis sayuran tertentu yang bisa menyebabkan kista. Jenis sayur tauge, sawit putih, kangkung, santan dan cabai sebaiknya Anda hindari saat menderita kista. Kenapa Anda perlu menghindari jenis sayuran tersebut? karenaTauge mengandung zat yang mendorong pertumbuhan sel kanker, Sawi putih dan kangkung mengurangi efektivitas kerja obat dan Cabai merangsang aktifitas bawah sadar sehingga menurunkan jumlah oksigen dalam tubuh. Jenis Buah-buahan. Tentu saja tidak semua jenis buah dilarang untuk penderita kista. Dari berbagai macam buah, yang harus Anda hindari adalah durian, lengkeng, nangka, duku, nanas, alpukat serta buah anggur. Kelengkeng dan nangka mengandung zat tumbuh bagi sel kanker. Durian, duku, nanas, dan anggur menghasilkan alkohol sehingga merangsang berkembangnya sel kanker sehingga harus Anda hindari. Atau Anda kurangi sampai batas konsumsi yang tepat. Minuman beralkohol dan berpengawet. Selain makanan, ada juga beberapa minuman yang perlu dihindari oleh pengidap penyakit kista. Minuman-minuman tersebut adalah minuman beralkohol, minuman terlalu dingin, soft drink serta minuman bersoda. Semua jenis minuman tersebut bersifat karsinogen. Daging tinggi kolesterol. Daging memang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak protein dan zat-zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Maksud kami, penderita kista setidaknya bisa menghindari daging ber kolesterol tinggi seperti daging sapi, daging kambing, daging kerbau dan jeroannya. Perlu Anda ketahui, Daging (sapi, kerbau, kambing, babi) memfasilitasi pertumbuhan sel yang tidak normal. Sea food tinggi kolesterol. Udang, kerang, kepiting, cumi mengandung kolesterol tinggi. Penderita kanker atau tumor dan kista harus mengurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi karena bisa merangsang berkembangnya sel kanker dan bisa menghambat sistem peredaran darah. Daging Unggas. Biasanya untuk memacu pertumbuhan ternak atau unggas digunakan obat-obatan kimia termasuk hormon yang disuntikkan ke dalam tubuh hewan sehingga bobot ternak atau unggas cepat meningkat. Suntikan hormon yang diberikan pada ternak mirip hormon anabolic pada manusia. Hormon ini diduga memicu kanker prostat dan kanker kelenjar sehingga sangat tidak dianjurkan untuk penderita kista. Jika Anda adalah penderita kista, mungkin Anda bisa mengurangi konsumsi berbagai jenis makanan di atas. Demikianlah artikel tentang 6 jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita kista. Semoga bermanfaat.

Makanan Yang Ampuh Lawan Kista Ovarium

Sindroma ovarium polikistik (Polycystic Ovari Syndrome - PCOS) telah menjadi masalah kesehatan yang umum di kalangan wanita. Penyakit yang umumnya dikenal sebagai kista ovarium ini hanya mungkin terjadi pada wanita setelah menginjak usia 25 tahun. Tetapi sekarang, wanita yang baru menginjak usia 20-an kerap menderita PCOS. Diet tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, kurang gizi dan kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol telah mempengaruhi fungsi normal dari sistem reproduksi. Ketidakseimbangan hormon seks merupakan salah satu penyebab utama PCOS. Hal ini mempengaruhi siklus menstruasi normal dan mengarah pada pembentukan kista kecil di ovarium yang mempengaruhi fungsi normal dari sistem reproduksi. PCOS juga membuat seorang wanita sulit hamil. Namun tenang, kondisi ini dapat disembuhkan dengan cara menyeimbangkan kadar hormon. Untuk mencegah PCOS, para gadis remaja disarankan untuk lebih sering melakukan kegiatan fisik dan makan makanan sehat. Berikut adalah makanan yang ampuh melawan PCOS, seperti dilansir Boldsky. 1. Salmon Ikan jenis ini kaya akan asam lemak omega-3 dan rendah indeks glikemik. Salmon tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita dengan PCOS. 2. Selada Sayuran hijau ini sangat sehat dan bergizi. Resistensi insulin adalah salah satu penyebab umum dari PCOS dan selada adalah obatnya. Oleh sebab itu, jangan malas untuk mengonsumsi selada setiap hari. 3. Kayu manis Selain memerangi PCOS, rempah-rempah aromatik ini juga dapat menurunkan tingkat insulin dalam tubuh dan mengobati obesitas. 4. Brokoli hijau Brokoli hijau kaya akan vitamin dan rendah kalori serta indeks glikemik. Selain memiliki sifat anti-kanker, brokoli juga sehat untuk dikonsumsi selama diet. 5. Tomat Tomat rendah indeks glisemik dan kaya likopen. Tomat adalah makanan anti-penuaan dan penurun berat badan yang bisa menangkal PCOS. 6. Telur Telur dianggap sebagai makanan super untuk wanita. Makan telur rebus tanpa kuning telur - kuning telur mengandung kolesterol tinggi yang berbahaya bagi jantung - dapat menangkal PCOS. 7. Susu Kalsium dibutuhkan oleh wanita yang menderita PCOS. Susu membantu dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium dan memperkuat tulang. Minum setidaknya 2 gelas susu skim untuk tetap fit dan sehat setiap hari. 8. Yogurt Yogurt adalah produk susu yang tidak hanya kaya kalsium, tetapi juga dapat melindungi para wanita dari infeksi seperti ISK. 9. Bayam Bayam sangat rendah kalori dan bergizi. Wanita dengan PCOS harus mengonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas karena obesitas. 10. Kacang-kacangan Almond dan hazelnut sangat baik untuk jantung. Jenis kacang-kacangan ini juga dapat mengontrol resistensi insulin. Inilah sepuluh makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi jika Anda menderita PCOS atau masalah siklus menstruasi. Selamat mencoba!

Mencerahkan Kulit Wajah Dengan Masker Madu dan Kopi

Kopi dan madu biasanya digunakan diminum atau dicampurkan dalam bahan makanan dan minuman tertentu. Namun rupanya madu dan kopi ini mengandung sejuta manfaat yang , tersimpan di dalamnya. Bahkan, madu dan kopi dipercaya dapat membantu mencerahkan kulit. Benarkah demikian? Wajah yang bersih dan cerah menjadi dambaan semua wanita. Apa jadinya bila kulit wajah Anda terlihat kusam dan tampak lelah. Hmm, pastinya hal ini akan meruntuhkan kepercayaan diri Anda. Tak heran jika banyak wanita yang Kemudian tak segan merogoh kocek dalam-dalam agar kulit wajahnya menjadi lebih cerah. Berbagai cara dilakukan untuk mencerahkan kulit, namun tak jarang treatment- treatment yang dilakukan justru berbahaya bagi kesehatan. Oleh sebagian orang, madu dan kopi diracik menjadi masker untuk mencerahkan kulit wajahnya. Madu dan Kopi. Jika selama ini kita mengonsumsi madu diminum atau dicampurkan ke dalam makanan, kali ini madu dikombinasikan dengan kopi dalam bentuk masker. Madu sendiri sudah ternama karena khasiatnya yang kaya bagi kesehatan dan kecantikan. Bahkan madu sudah lama dimanfaatkan oleh masyarakat kita untuk merawat kulit. Kandungan madu asli sangat kaya akan mineral, vitamin, antioksidan, dan potasium yang dapat digunakan sebagai pelembab, penyegar bahkan masker wajah serta mampu mencerahkan kulit. Tak hanya itu saja, madu memiliki bahan antioksidan mengandung fruktosa yang bisa mencerahkan kulit secara alami. Sedangkan kopi memiliki bahan antioksidan dan mampu mengencangkan kulit, kafein dalam kopi telah digunakan untuk mengurangi selulit dengan cara mendehidrasi sel-sel lemak dan mengosongkan komponen sel seperti sodium. Jika madu ditambah dengan campuran kopi, maka sangat bagus untuk, menghilangkan Vlek hitam. Menurut dr. Inggrid Tania, M.Si, dokter sekaligus herbalis, yang berfungsi mencerahkan kulit adalah kopi karena biji kopi mengandung turunan hydroxycinnamic acid (dicaffeoylquinic acid) yang dapat menghambat enzim tyrosinase. Enzim tyrosinase ini yang bertanggung jawab dalam proses pembentukan pigmen melanin, sehingga membantu mencegah pembentukan noda atau vlek hitam pada kulit dan mengurangi vlek hitam pada kulit. Sedangkan madu bersifat antibakteri, memberikan nutrisi pada kulit dan memberikan kelembaban pada kulit serta mengurangi peradangan kulit, sehingga kulit menjadi halus dan bersinar. Cara untuk membuat masker untuk mencerahkan wajah adalah campurkan 4 sdm bubuk kopi, 4 sdm bubuk cokelat, 8 sdm yoghurt, dan 2 sdm madu , kemudian campur menjadi satu. Sesudah itu ulaskan masker pada wajan selama 15-30 menit biarkan sampai kering, bilas pakai air hangat kemudian bilas kembali dengan air dingin. Yang perlu diperhatikan dalam penggunaan masker kopi dan madu adalah masker kopi dan madu tidak didiamkan lebih dari 15 menit karena akan menimbulkan efek gatal pada wajah kita. Untuk hasil yang maksimal sebaiknya dilakukan selama 2-3 kali dalam seminggu dan sebaiknya dilakukan pada malam hari. Bila melakukan secara rutin hasilnya akan terasa hanya dalam satu bulan kulit terasa lebih cerah dari sebelumnya. Namun, yang perlu diperhatikan juga adalah efek samping yang akan ditimbulkan jika terjadi iritasi atau alergi hentikan pemakaian kopi dan hanya menggunakan madu. Kulit Kusam. Menurut penuturan dr. Hardy Suwita, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin yang menyebabkan kulit menjadi kusam antara lain faktor usia, polusi udara, makanan yang kurang bergizi, kurangnya mengonsumsi vitamin C Serta proses pembersihan wajah yang tidak bersih, sinar matahari yang berlebihan dan stres. Kekusaman pada kulit terjadi karena adanya penumpukan sel-sel korium. Apa bila melepasnya korium tidak sebanding maka wajah akan terlihat kusam, sedangkan jumlah korium sebanding pelepasannya maka wajah tidak akan terlihat kusam. Kebersihan kulit wajah sangat mempengaruhi cerah tidaknya kulit. Oleh sebab itu, sebaiknya Kita lebih memperhatikan proses pencucian wajah. Sebaiknya gunakan sabun pencuci wajah dalam bentuk scrub agar kulit matinya lebih mudah terangkat. Atau kita bisa juga menggunakan susu pembersih yang bisa mencerahkan mengandung AHA (alpha hydroxyl acid). Di samping itu, selalu memakai tabir surya ke mana pun bepergian agar kulit pada wajah tidak langsung terkena sinar matahari serta makanlah makanan yang bergizi Kulit wajah yang kusam karena faktor keturunan memang tidak bisa diperbaiki. Tapi setidaknya Kita bisa mengurangi kusamnya wajah antara lain dengan memberikan peeling agar sel kulit mati yang sudah menumpuk bisa terlepas. Tips. Untuk mendapatkan kulit yang cerah alami, Anda tak bisa mengharapkan hasil yang instan. Jika Anda ingin kulit wajah Anda cerah sebaiknya lakukanlah perawatan wajah secara rutin. Namun yang perlu diingat bahwa kecantikan kulit merupakan hasil dari kesehatan tubuh, karena kecantikan sangat berkaitan kesehatan organ tubuh Kita secara keseluruhan. Berikut ini ialah beberapa tips perawatan yang dapat dilakukan sehari-hari di rumah: Membersihkan wajah secara teratur dengan sabun pembersih yang mengandung AHA. Menggunakan pelembab wajah dan memakai tabir Surya kemana pun, apalagi saat berada di luar ruangan sehingga matahari tidak terlalu menembus kulit wajah. Gunakan krim pengelupasan sel kulit mati, pemakaian krim yang bersifat pengelupasan sel kulit mati apabila dalam kadar yang rendah bisa digunakan setiap hari, namun jika kadarnya tinggi pakailah dua minggu sekali dengan cara mengoleskan serum vitamin C (cairan yang dioleskan di wajah) itu akan berkurangnya stroium yang menumpuk di wajah. Semakin lama tumpukan kulit mati maka wajah akan terlihat lebih kusam. Hentikan kebiasaan merokok karena rokok dapat menyebabkan penuaan dini. Perbanyak minum air putih, minimal dua liter per hari atau delapan gelas. Gunakan selalu vitamin C yang dioleskan Secara rutin, yang mengandung tropical yang tidak ada efek sampingnya bagi tubuh. Madu memiliki bahan antioksidan yang mengandung fruktosa yang bisa mencerahkan kulit secara alami. Jika memiliki kelainan ginjal, hindari suntikan yang mengandung vitamin C sebaiknya gunakan peeling. Hindari pemakaian pemutih wajah yang mengandung bahan kortikos steroid karena akan menipiskan lapisan kulit wajah, wajah akan terlihat lebih merah dan pemutihan di wajah tidak permanen.

Payudara Kencang dan Seksi

Umumnya payudara akan kendur setelah melahirkan dan menyusui. Nah, Anda ingin memiliki payudara yang kencang kembali? Ternyata bisa diatasi dengan masker berbahan kacang panjang. Bagaimana caranya? Bagi setiap wanita payudara merupakan salah satu aset yang paling berharga, karena payudara merupakan salah satu lambang feminitas. Namun, sesuai dengan hukum elastisitas kulit, semakin bertambah umur seseorang, semakin berkurang elastisitasnya. Sama halnya seperti bagian wajah yang bisa keriput, payudara pun bisa kendur bila tidak dirawat. Dijelaskan dr. Tompi, Sp.PB, dokter spesialis bedah plastik dari Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) Jakarta Selatan, bahwa payudara kendur adalah payudara yang bentuknya turun dengan posisi puting lebih rendah dari posisi normal. Biasanya lebih rendah dari lipat bawah payudara. Penyebabnya bisa karena kelenturan kulit yang tidak kembali setelah payudara sempat membesar. Ini terjadi pada wanita setelah hamil dan menyusui. Bisa juga terjadi pada wanita dengan massa payudara terlalu besar sehingga kulit tidak sanggup menahannya. Ditambahkan dr. Tompi, untuk kasus payudara yang turun dengan kulit mengendur biasanya terjadi pada wanita setelah hamil dan menyusui. Namun, untuk payudara yang besar dan turun bisa terjadi pada wanita usia dewasa sampai tua. Biasanya mulai terjadi pasa usia 35 tahun keatas. Payudara berisi jaringan lemak, jaringan stromal (pendukung/penguat), jaringan grandular (kelenjar susu dan saluran susu), serta jaringan konektif (jaring pembungkus, pembuluh darah, pembuluh getah bening, dan syaraf). Jika kelenjar susu sudah tidak aktif lagi, maka kondisinya akan mengecil/kempis seperti sebelum hamil dan menyusui. Permasalahan lainnya adalah jaringan lemak yang hilang saat hamil , biasanya tidak kembali. Jaring pembungkus yang tadinya kencang akan melar seiring pertambahan ukuran dan berat payudara saat menyusul. Kondisi melar ini juga tidak kembali saat masa menyusui berhenti Hal inilah yang menyebabkan kenapa payudara setelah melahirkan atau menyusui menjadi tidak seindah seperti sebelum melahirkan. Bahkan efek lainnya bisa menyebabkan payudara menjadi kempis, turun, atau keriput. Menurut Etty Bachetta, Herbalis dari Klinik Aura Kecantikan, agar payudara tetap kencang, bisa dilakukan dengan menggunakan masker kacang panjang. Karena dalam kacang panjang terkandung mangan, fosfor; besi, tembaga, potassium atau kalium, zinc, kalsium, selenium, dan serat. Zat yang berguna untuk mengencangkan payudara adalah besi. dan selenium yang baik untuk pembentukan jaringan dan sebagai anti oksidan untuk menangkal radikal bebas. Cara Pembuatan. Untuk menggunakan masker berbahan kacang panjang, ambil kacang panjang sebanyak 10 buah, cuci di bawah air yang mengalir Siapkan cobek/ulekan khusus seperti cobek untuk menghaluskan bumbu dapur pada umumnya. Tetapi yang perlu diingat, cobek ini pemakaiannya tidak boleh dicampur untuk menghaluskan bumbu dapur lainnya. Potong kecil-kecil kacang panjang, dan ulek sampai halus. Masker ini harus pure berbahan kacang panjang saja, tidak boleh dicampur dengan air atau bahan lainnya. Kemudian, Siapkan handuk kecil yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat-hangat kuku. Bersihkan payudara dengan handuk. Oleskan masker kacang panjang ke payudara searah jarum jam. Diamkan selama 3 jam. Setelah itu, bersihkan payudara dengan handuk hangat-hangat kuku. Di samping itu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, harus diimbangi juga dengan renang selama satu jam sehari. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pemakaian masker tadi tidak boleh terputus, harus rutin tiga kali seminggu. Lakukan di saat santai atau sebelum tidur. Apabila rutin memakainya, biasanya hasilnya sudah bisa terlihat satu bulan dari pemakaian. Khasiat lain dari kacang panjang adalah mengobati gangguan saluran kencing, batu ginjal, mencegah kelainan antibodi, meningkatkan fungsi sel darah merah, mencegah beri-beri, mengobati demam berdarah, kurang darah, peluruh kencing, sakit pinggang, rematik, pembengkakan, meningkatkan nafsu makan, dan memudahkan buang air besar. dr. Tompi memberikan trik agar payudara tetap sehat dan kencang yaitu dengan senantiasa menjaga kelembaban kulit di sekitar area payudara dan penggunaan bra yang sesuai dengan massa payudara sehingga dapat memberikan support yang baik untuk kualitas kulit dan mengurangi beban payudara. Sumber : Tabloid Femme